登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
集数:
1
相关推荐
02:40
紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，...
1599播放
紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，全程站立无跳跃播放
00:26
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
835播放
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身
00:09
在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身...
1407播放
在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身，每天坚持10到20分钟
01:26
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做...
1407播放
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
00:46
每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
964播放
每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
00:13
指压超慢跑很神奇，不限场地，不限年...
998播放
指压超慢跑很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激
00:25
想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全...
843播放
想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全身锻炼
01:34
瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同...
1307播放
瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同时锻炼腿部、臀部和手臂
01:07
早上起床后，多练这三个动作，锻炼全...
1195播放
早上起床后，多练这三个动作，锻炼全身，身体越练越好
09:17
9分钟居家健身，练出超强手臂及肩膀
9652播放
9分钟居家健身，练出超强手臂及肩膀
00:11
不管你的大腿根有多粗练它都管用居家...
567播放
不管你的大腿根有多粗练它都管用居家锻炼收胯直腿训练
00:11
一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀
928播放
一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀
00:39
甩壶铃掉秤快吗居家锻炼
845播放
甩壶铃掉秤快吗居家锻炼
00:06
居家锻炼 产后恢复 躺瘦瘦全身 改...
1206播放
居家锻炼 产后恢复 躺瘦瘦全身 改善体态
评论沙发是我的～