登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,全程站立无跳跃播放
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,全程站立无跳跃播放
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,全程站立无跳跃播放
集数:
1
相关推荐
01:26
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰...
813播放
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰不酸背不疼,四肢更灵活
01:53
这个动作灵活肩关节,改善含胸驼背,...
1227播放
这个动作灵活肩关节,改善含胸驼背,好玩又健身,一起行动起来。
01:26
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
1357播放
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做,坚持练习可以维持腹压
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1395播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
01:56
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼...
894播放
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼身体的协调性
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1119播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
20:28
【Eleni Fit】无跳跃、无重...
1603播放
【Eleni Fit】无跳跃、无重复!20分钟普拉提瑜伽训练,拉伸放松你的全身!
01:33
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
1191播放
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
00:13
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休...
1326播放
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
01:52
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,...
718播放
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,还可以瘦腿瘦厚背
01:48
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
849播放
深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力的一定要多练
01:58
弹力绳背部塑形训练,背薄一寸年轻十...
779播放
弹力绳背部塑形训练,背薄一寸年轻十岁
15:16
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运...
1704播放
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运动!15分钟站立有氧训练,无跳跃、无下蹲膝盖友好!
42:28
【Eleni Fit】膝盖友好!4...
2563播放
【Eleni Fit】膝盖友好!40分钟高效燃脂HIIT训练,全程站立无跳跃
评论沙发是我的~