已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
首页 【SquatCouple】全程站立！15分钟全身有氧HIIT训练，无跳跃、新手友好！
【SquatCouple】全程站立！15分钟全身有氧HIIT训练，无跳跃、新手友好！
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      【SquatCouple】全程站立！15分钟全身有氧HIIT训练，无跳跃、新手友好！
      • 集数:1
      相关推荐
      05:06
      检测体能的时候到了，来挑战酷炫的高...
      1281播放
      检测体能的时候到了，来挑战酷炫的高难度支撑体式吧
      01:32
      直臂平板支撑的一个小变化，核心力量...
      1534播放
      直臂平板支撑的一个小变化，核心力量锻炼效果翻倍
      00:10
      每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的...
      1495播放
      每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的人难做到 锻炼核心臀腿足弓力量
      01:07
      早上起床后，多练这三个动作，锻炼全...
      1185播放
      早上起床后，多练这三个动作，锻炼全身，身体越练越好
      00:41
      脸胯你就去练背、不用整那些没有用的...
      1104播放
      脸胯你就去练背、不用整那些没有用的、跟我练这套动作就可以了
      00:15
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚...
      1452播放
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚子太棒了居家锻炼
      10:54
      新手友好、不伤膝盖！10分钟居家全...
      1896播放
      新手友好、不伤膝盖！10分钟居家全身有氧运动，让你快乐流汗！（BIGSIS）
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做...
      1387播放
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
      00:11
      一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀
      858播放
      一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀
      02:27
      臀腿塑形训练在家也可练出翘臀，每天...
      1433播放
      臀腿塑形训练在家也可练出翘臀，每天循环4-6次增加耐力体力

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18