登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
这些行为对膝盖伤害很大,常做这个动作对延长膝盖寿命有帮助
这些行为对膝盖伤害很大,常做这个动作对延长膝盖寿命有帮助
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
这些行为对膝盖伤害很大,常做这个动作对延长膝盖寿命有帮助
集数:
1
相关推荐
01:59
一张椅子就能做的运动增强腹部核心力...
833播放
一张椅子就能做的运动增强腹部核心力量
01:50
臀腿修炼神器,1组简单动作,强化肌...
1203播放
臀腿修炼神器,1组简单动作,强化肌肉群,增强核心力量
06:09
上肢力量测试方法
1157播放
上肢力量测试方法
00:07
没有行动哪有开始没有坚特哪儿有收获...
1008播放
没有行动哪有开始没有坚特哪儿有收获 一个动作瘦全身
02:01
手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协...
785播放
手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协调能力,防止老年痴呆
00:17
全身拉伸教学 规避运动损伤、提高运...
642播放
全身拉伸教学 规避运动损伤、提高运动表现、加速身体恢复
00:16
每天坚持提高臀部力量
529播放
每天坚持提高臀部力量
01:22
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化...
1097播放
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化!
00:06
一个动作瘦全身、每天坚持100个
1012播放
一个动作瘦全身、每天坚持100个
02:01
新手在家如何训练背部肌肉,三个动作...
1072播放
新手在家如何训练背部肌肉,三个动作简单实用,还能改善驼背
01:58
全身综合练习,增强力量,灵活关节,...
722播放
全身综合练习,增强力量,灵活关节,轻盈身心
00:14
带手肘支撑自动回弹精准练腹减少手臂...
1438播放
带手肘支撑自动回弹精准练腹减少手臂代偿居家锻炼提升核心力量
02:25
腹部突出,胃大,肚子大,一个动作坚...
569播放
腹部突出,胃大,肚子大,一个动作坚持一周,没效果我来你家教你
01:30
雕塑完美曲线,女性必备的腰背训练
950播放
雕塑完美曲线,女性必备的腰背训练
评论沙发是我的~