APP下载
反馈
坐立如何拉伸手臂?这几个动作上班久坐的人可以练一练
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      坐立如何拉伸手臂?这几个动作上班久坐的人可以练一练
      • 集数:1
      相关推荐
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      1093播放
      10:03
      【fitbymik】站立瘦手臂!1...
      1162播放
      01:55
      这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小...
      830播放
      01:55
      每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
      831播放
      01:30
      瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体...
      1286播放
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习,能更好的消除肌...
      883播放
      01:45
      椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹...
      1064播放
      00:54
      这组动作提升臀线,增加臀部肌肉。使...
      733播放
      02:32
      用小球放松激活盆底肌,同时拉伸大腿...
      706播放
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
      1203播放
      01:39
      大腿内侧肉肉多,盆底肌松弛?1个动...
      552播放
      02:10
      “滑冰步”每天坚持10分钟,专瘦腿...
      1422播放
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿...
      1125播放