登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
髋关节灵活性训练动作分享
髋关节灵活性训练动作分享
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
髋关节灵活性训练动作分享
集数:
1
相关推荐
05:52
每天2组坐姿脊柱灵活练习,坐骨不痛...
762播放
每天2组坐姿脊柱灵活练习,坐骨不痛一身轻松
05:17
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋...
637播放
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
00:14
每天早晚坚持拉伸五分钟不知不觉打开...
570播放
每天早晚坚持拉伸五分钟不知不觉打开髋关节一字马也完成了
01:54
髋关节灵活性训练,灵活性好,功能好...
1037播放
髋关节灵活性训练,灵活性好,功能好,不容易受伤
01:37
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限...
1184播放
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限、髋弹响、膝内扣
01:39
提升肩关节的灵活性,仅需要一根弹力...
1105播放
提升肩关节的灵活性,仅需要一根弹力带,加强肩袖肌群
00:12
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰...
842播放
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰椎脊柱全练到了背薄了臂翘了
00:11
腰椎最喜欢的三个动作
1485播放
腰椎最喜欢的三个动作
01:36
千万别做这几个动作,你的膝关节,可...
1442播放
千万别做这几个动作,你的膝关节,可能会哭泣
00:06
骨盆前倾 产后改善骨盆前倾 胯宽
1152播放
骨盆前倾 产后改善骨盆前倾 胯宽
01:00
踢球容易拉伤腓肠肌?为什么和怎么办...
1425播放
踢球容易拉伤腓肠肌?为什么和怎么办?
02:31
产后康复-脊柱中段灵活性练习
1195播放
产后康复-脊柱中段灵活性练习
04:57
髋关节弹响解决方案
1340播放
髋关节弹响解决方案
00:31
髋关节和环节的训练
1352播放
髋关节和环节的训练
评论沙发是我的~