4.8旋转联合缠丝（下）
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科学健身法——缠丝健身功
- 学校:北京体育大学
- 集数:58
- 课程简介: “久坐少动”的您是否被肩颈僵硬，腰酸背疼，手脚冰凉，头昏脑涨，全身乏力所困扰？您灵巧的双手是否已变成了“手机手”“鼠标手”？却没有很好的解决办法。 我们向您推荐这套旋指、转腕、蠕掌、缠肘、抽肩、叠胸、弹脊、揉腰、摆胯、磨足、绕颈“简而不单”的缠丝健身功。它让您的全身无微不至地“缠转”运动，滑利关节，强筋壮骨，舒经活血，调神健脑，长期练习更能够达到节节贯通，肌肉若一，身心通泰的功效！ 通过本课程系统学习，让你掌握一套行之有效的终身健身方法，体悟中国文化身心合一的精髓，获得一生的健康与快乐。 缠丝功针对现代人的“进化病”“文明病”，在继承传统功法和数十年的教研基础上创编而成，具有功-拳-用三法一体，医-哲-拳三理一统，健-防-修身三用一身的特点，是具有“中国身体智慧”的独特运动，在国内外一经推广，便深受人们喜爱！ 来，参加我们的课程吧！让健康缠绕着您，让快乐如丝不绝。
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