登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
【MIZI】站着瘦腰!30分钟站立瘦腰训练,打造沙漏身材!
【MIZI】站着瘦腰!30分钟站立瘦腰训练,打造沙漏身材!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
【MIZI】站着瘦腰!30分钟站立瘦腰训练,打造沙漏身材!
集数:
1
相关推荐
01:56
我自己都没想到,就练了17天,腰腹...
1562播放
我自己都没想到,就练了17天,腰腹瘦了5厘米,马甲线都快出来了
02:07
比深蹲更有用的2分钟臀部训练翘臀的...
626播放
比深蹲更有用的2分钟臀部训练翘臀的同时不粗腿
01:31
瑜伽球背影女神训练,开肩美背,瘦腿...
1355播放
瑜伽球背影女神训练,开肩美背,瘦腿提臀
00:14
提臀瘦腿每个动作15个做完算一组记...
1197播放
提臀瘦腿每个动作15个做完算一组记得换边哦 练完臀部酸酸的
00:09
贾玲窄臂俯卧撑 这个动作瘦全身 每...
1240播放
贾玲窄臂俯卧撑 这个动作瘦全身 每天50个暴汗燃脂瘦全身
01:42
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每...
1400播放
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每个动作只需30秒
00:11
少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂...
1156播放
少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂瘦全身
10:26
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,...
1654播放
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪(Eleni Fit)
00:11
每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧...
1301播放
每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧,瘦肚瘦腿瘦手臂让脊柱更柔韧
01:32
脚蹬拉力器训练教程:轻松臀腿瘦腿,...
1535播放
脚蹬拉力器训练教程:轻松臀腿瘦腿,紧致手臂
00:09
一个动作提臀线!无关腿短,训练前后...
1351播放
一个动作提臀线!无关腿短,训练前后皆可做
10:24
全程站立!10分钟腹部核心训练,日...
2638播放
全程站立!10分钟腹部核心训练,日常瘦腰就练它啦!(Eleni Fit)
00:15
小小回弹健腹轮每天五组 一组20个...
1160播放
小小回弹健腹轮每天五组 一组20个强核心肩背臂力塑形全身
01:58
弹力绳背部塑形训练,背薄一寸年轻十...
889播放
弹力绳背部塑形训练,背薄一寸年轻十岁
评论沙发是我的~