APP下载
反馈
4分钟肩部运动,缓解肩部僵硬肩内扣,打造美背直角肩,提升气质
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      4分钟肩部运动,缓解肩部僵硬肩内扣,打造美背直角肩,提升气质
      • 集数:1
      相关推荐
      01:43
      十分钟翘臀训练,改善臀扁平凹陷,拒...
      909播放
      01:56
      手臂锻炼操:坚持锻炼灵活手臂,瘦掉...
      1464播放
      01:48
      居家臀部训练,每天一遍练出饱满翘臀...
      1193播放
      04:53
      手把手教你在家拯救散养的腹直肌!几...
      833播放
      01:41
      女生的胸部也能练出来?每天10分钟...
      1427播放
      01:50
      手臂拜拜肉该怎么训练?一个动作教会...
      1093播放
      01:48
      徒手蜜桃臀训练,改善臀部两侧凹陷,...
      1219播放
      01:32
      八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉...
      694播放
      05:53
      只要3组动作,就能让你骨盆柔韧,重...
      590播放
      01:34
      美臀打卡!每天60个起步,改善臀部...
      907播放
      02:11
      在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强...
      598播放
      01:54
      紧致手臂后背,改善圆肩驼背王牌动作...
      1124播放
      01:21
      10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰,有...
      639播放
      01:54
      大腿内侧赘肉多,双腿左右挤压,早晚...
      1326播放