【有声书】《情绪自控力：把消极变积极的力量》（全31p）-23.回避疗法-网易公开课

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23.回避疗法

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【有声书】《情绪自控力：把消极变积极的力量》（全31p）

集数:48
课程简介:【内容简介】《情绪自控力：把消极变积极的力量》一书教你如何科学赶走负能量打造一生都不会坍塌的幸福习惯。为什么有些人一直很幸福，而有些人却一直过得很不幸呢？当忧郁、不安、悲伤、愤怒等负面情绪来袭，你的心为什么不受自己的控制？因为：情绪也是一种习惯，大脑也有趋利的本能，只要塑造出幸福的情绪路径，再多的心理问题，都会迎刃而解