登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心力量
普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心力量
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心力量
集数:
1
相关推荐
01:38
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与...
1190播放
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与腹部塑形相结合的训练
00:11
壶铃新手训练计划，循序渐进更好坚持...
571播放
壶铃新手训练计划，循序渐进更好坚持，瘦腰瘦肚子瘦全身
00:09
新手小白闭眼入！100个呼吸收腹训...
1423播放
新手小白闭眼入！100个呼吸收腹训练，轻松爆汗燃脂
02:11
居家滑盘臀腿训练，轻松在家塑造紧致...
1403播放
居家滑盘臀腿训练，轻松在家塑造紧致翘臀和腿部锻炼
00:15
壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚...
1712播放
壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚子太棒了居家锻炼
00:11
少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 ...
861播放
少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 美背训练 拉力器
00:15
每天坚持 200 次以上身材愈发有...
792播放
每天坚持 200 次以上身材愈发有型臀腿变化显著体能也能得到锻炼
00:13
一个动作超有效，提臀瘦腿瘦全身，气...
918播放
一个动作超有效，提臀瘦腿瘦全身，气质大提升
00:11
壶铃在手练全身，甩腩翘臀燃脂行，体...
1502播放
壶铃在手练全身，甩腩翘臀燃脂行，体能飙升超带劲
00:12
每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂...
946播放
每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂赶紧行动起来开启你的蜕变之旅
00:12
减肚神器日百次腰腹练习，分组坚持半...
1161播放
减肚神器日百次腰腹练习，分组坚持半月，速塑马甲线
00:20
一对哑铃 就可以练出好身材，坚持训...
1550播放
一对哑铃 就可以练出好身材，坚持训练，循序渐进，越练越强
00:12
新四轮肘撑健腹轮，稳定不翻，助力回...
697播放
新四轮肘撑健腹轮，稳定不翻，助力回弹，新手练出马甲线
21:13
20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&...
1628播放
20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&直腿训练【周六野Zoey】
评论沙发是我的～