登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
上班需长期伏案久坐？中式舒展健身操了解一下
上班需长期伏案久坐？中式舒展健身操了解一下
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
上班需长期伏案久坐？中式舒展健身操了解一下
集数:
1
相关推荐
00:11
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻...
900播放
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻炼倒立好处多多缓解压力
00:13
椭圆机放家里，不占地护膝盖，随时开...
838播放
椭圆机放家里，不占地护膝盖，随时开启燃脂时刻
00:23
居家锻炼一个壶铃就够了，简单高效，...
1054播放
居家锻炼一个壶铃就够了，简单高效，大肚腩，妈妈臀的姐妹练起来
00:13
无需出门在家就能练！坚持每天空腹半...
758播放
无需出门在家就能练！坚持每天空腹半小时爬楼运动全面锻炼肌肉
00:10
饭后不宜久坐 边刷剧边运动不知不觉...
1267播放
饭后不宜久坐 边刷剧边运动不知不觉40分钟有氧运动臂腿力量有了
00:13
居家锻炼，不跑不跳，一个壶铃瘦腰瘦...
1538播放
居家锻炼，不跑不跳，一个壶铃瘦腰瘦肚子瘦大腿，全身燃脂
00:17
一个壶铃练全身 居家壶铃多功能训练...
1146播放
一个壶铃练全身 居家壶铃多功能训练，高效燃脂，暴瘦全身
00:23
肩颈瘦背操，练完肩颈舒畅，含有虎背...
941播放
肩颈瘦背操，练完肩颈舒畅，含有虎背熊腰
00:06
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮...
1045播放
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮腰 暴汗燃脂瘦全身 改善假胯宽
00:56
指压板超慢跑真很神奇，大肚腩大象腿...
940播放
指压板超慢跑真很神奇，大肚腩大象腿的多踩踩，还不伤膝盖！(2)
00:20
这种腿型这样练瘦腿瘦大腿瘦小腿 居...
1377播放
这种腿型这样练瘦腿瘦大腿瘦小腿 居家锻炼
00:11
暴汗燃脂瘦全身 中老年锻炼 足底按...
1259播放
暴汗燃脂瘦全身 中老年锻炼 足底按摩好处多
00:11
每天半小时锻炼全身肌肉塑形臀腿挥汗...
1030播放
每天半小时锻炼全身肌肉塑形臀腿挥汗如暴汗燃脂瘦全身
00:12
暴汗燃脂瘦全身 拉力器 每天坚持锻...
1491播放
暴汗燃脂瘦全身 拉力器 每天坚持锻炼会有不一样的收获
评论沙发是我的～