已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
首页 超有效腿部雕塑运动一张椅子就可以瘦腿，姐妹们快跳起来
超有效腿部雕塑运动一张椅子就可以瘦腿，姐妹们快跳起来
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      超有效腿部雕塑运动一张椅子就可以瘦腿，姐妹们快跳起来
      • 集数:1
      相关推荐
      03:05
      腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
      1195播放
      腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
      01:42
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每...
      1400播放
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每个动作只需30秒
      00:15
      小小回弹健腹轮每天五组 一组20个...
      1150播放
      小小回弹健腹轮每天五组 一组20个强核心肩背臂力塑形全身
      01:58
      弹力绳背部塑形训练，背薄一寸年轻十...
      889播放
      弹力绳背部塑形训练，背薄一寸年轻十岁
      00:09
      贾玲窄臂俯卧撑 这个动作瘦全身 每...
      1240播放
      贾玲窄臂俯卧撑 这个动作瘦全身 每天50个暴汗燃脂瘦全身
      00:07
      壶铃全身训练大全，塑形全身！
      1511播放
      壶铃全身训练大全，塑形全身！
      10:24
      全程站立！10分钟腹部核心训练，日...
      2638播放
      全程站立！10分钟腹部核心训练，日常瘦腰就练它啦！（Eleni Fit）
      10:26
      提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，...
      1654播放
      提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪（Eleni Fit）
      00:11
      少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂...
      1156播放
      少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂瘦全身
      21:13
      20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&...
      1228播放
      20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&直腿训练【周六野Zoey】
      02:01
      10分钟瘦腿瘦手臂运动，不跑不跳，...
      860播放
      10分钟瘦腿瘦手臂运动，不跑不跳，2周塑造天鹅臂紧实大直腿！
      00:11
      每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧...
      1301播放
      每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧，瘦肚瘦腿瘦手臂让脊柱更柔韧
      08:50
      让你的双腿更纤细！8分钟瘦腿拉伸运...
      2045播放
      让你的双腿更纤细！8分钟瘦腿拉伸运动，躺着就能做！（MIZI）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18