登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
瑜伽球强化腹部训练,增强腹部核心力量+塑造马甲线,简单易上手
瑜伽球强化腹部训练,增强腹部核心力量+塑造马甲线,简单易上手
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
瑜伽球强化腹部训练,增强腹部核心力量+塑造马甲线,简单易上手
集数:
1
相关推荐
00:15
壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚...
1452播放
壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚子太棒了居家锻炼
19:46
【Eleni Fit】紧实全身!2...
1395播放
【Eleni Fit】紧实全身!20分钟新手普拉提全身运动,无跳跃!
05:07
“墙裂”推荐4个力量瑜伽,每天10...
2347播放
“墙裂”推荐4个力量瑜伽,每天10分钟,练出纤细手臂
00:11
一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀
858播放
一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀
20:36
【Eleni Fit】紧实手臂!2...
1192播放
【Eleni Fit】紧实手臂!20分钟普拉提手臂塑形运动,塑造肩膀、手臂线条!
20:28
【Eleni Fit】无跳跃、无重...
1953播放
【Eleni Fit】无跳跃、无重复!20分钟普拉提瑜伽训练,拉伸放松你的全身!
02:18
普通人在家瘦腰减肚子训练,全程无跳...
1846播放
普通人在家瘦腰减肚子训练,全程无跳跃,同时强化腰腹肌群
01:41
臀部最佳训练动作,一个器械轻松搞定...
1172播放
臀部最佳训练动作,一个器械轻松搞定,练出紧致饱满翘臀
12:27
【Eleni Fit】4周塑造翘臀...
1419播放
【Eleni Fit】4周塑造翘臀!12 分钟高效提臀塑形训练,燃烧你的臀部!
33:08
【fitbymik】高效燃脂!30...
1039播放
【fitbymik】高效燃脂!30分钟有氧派对HIIT训练,无下蹲、弓步蹲!(中文解说)
01:57
普拉提核心训练,紧致腹部加,强核心...
1119播放
普拉提核心训练,紧致腹部加,强核心力量
00:08
瑜伽初学者必练体式,可以很好的塑形...
1365播放
瑜伽初学者必练体式,可以很好的塑形线条,瘦肚子,瘦腰,翘臀
01:42
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天...
1117播放
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天腹肌马甲线计划,简单易学
00:11
少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 ...
761播放
少女背 暴汗燃脂瘦全身 开肩美背 美背训练 拉力器
评论沙发是我的~