已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
首页 做完全身都舒服了！20分钟全身拉伸运动，放松全身、告别酸痛（Eleni Fit）
做完全身都舒服了！20分钟全身拉伸运动，放松全身、告别酸痛（Eleni Fit）
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      做完全身都舒服了！20分钟全身拉伸运动，放松全身、告别酸痛（Eleni Fit）
      • 集数:1
      相关推荐
      00:13
      身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇全身...
      1018播放
      身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇全身得到了放松背不驼 肚子小了
      00:41
      四肢不胖肚子大怎么练？
      1162播放
      四肢不胖肚子大怎么练？
      02:06
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放...
      1280播放
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放松的动作，轻松缓解疲劳！
      00:15
      全身拉伸放松
      1028播放
      全身拉伸放松
      00:14
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放...
      1005播放
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放松一下身体 缓解压力
      00:13
      长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上...
      555播放
      长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上去拉一拉感受肌肉的舒展放松
      01:00
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解...
      822播放
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解久坐膝盖疼痛，放松小腿肌肉
      05:39
      灵活腰部，打败疼痛，让身体逐渐从僵...
      1367播放
      灵活腰部，打败疼痛，让身体逐渐从僵硬到灵活
      00:08
      平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没感觉...
      1238播放
      平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没感觉，不用怀疑，就是动作做错了
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1503播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      973播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      10:25
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕...
      923播放
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕刻手臂、肩部和背部线条（Eleni Fit）
      01:42
      肩膀疼手发麻，一个动作常练习
      1468播放
      肩膀疼手发麻，一个动作常练习

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18