登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
超简单的肩颈放松法,每天1分钟肩颈轻松,不再僵硬酸痛
超简单的肩颈放松法,每天1分钟肩颈轻松,不再僵硬酸痛
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
超简单的肩颈放松法,每天1分钟肩颈轻松,不再僵硬酸痛
集数:
1
相关推荐
01:31
一个动作专调肩周不好,1分钟让肩颈...
624播放
一个动作专调肩周不好,1分钟让肩颈轻松又灵活,舒服一整天
05:28
早晨起床活动肩颈,工作一天没压力
1118播放
早晨起床活动肩颈,工作一天没压力
03:02
刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的...
1365播放
刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的动作,专减小肚腩和下腹
02:59
腰背疼痛双腿僵硬?1个减压又瘦身的...
969播放
腰背疼痛双腿僵硬?1个减压又瘦身的猫拉尾式,让身体柔韧有力量
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1125播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
02:18
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,...
1289播放
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,练完肩颈马上轻松十倍
02:11
晨起拉伸5分钟,放松肩背,释放肩颈...
1690播放
晨起拉伸5分钟,放松肩背,释放肩颈压力,身体舒畅一整天!
20:31
做完全身都舒服了!20分钟全身拉伸...
875播放
做完全身都舒服了!20分钟全身拉伸运动,放松全身、告别酸痛(Eleni Fit)
02:06
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个...
723播放
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个动作教你改善,并且紧致腰腹
01:57
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
1242播放
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
01:33
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
913播放
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强背部肌肉群,轻松缓解疼痛
00:54
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让...
1294播放
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让腰背酸痛得以缓解
01:49
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
1423播放
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1337播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
评论沙发是我的~