登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
坚持了一个月“绕肩式”,背薄了,手臂细了,肩颈轻松不酸痛
坚持了一个月“绕肩式”,背薄了,手臂细了,肩颈轻松不酸痛
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
坚持了一个月“绕肩式”,背薄了,手臂细了,肩颈轻松不酸痛
集数:
1
相关推荐
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1293播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
02:06
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个...
723播放
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个动作教你改善,并且紧致腰腹
05:36
坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
1461播放
坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,腰间盘也得到了舒缓
02:18
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,...
1289播放
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,练完肩颈马上轻松十倍
08:05
【Yuuka Sagawa】如何解...
1951播放
【Yuuka Sagawa】如何解决颈肩和瘦脸✨可以坐着做 8分钟打造优美颈部
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1125播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
01:37
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,...
1372播放
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,快速缓解腰酸背痛!
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1337播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
01:30
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来...
1076播放
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来了,每天5分钟,瘦10斤
01:35
膝盖疼,膝盖僵硬,可以试试下面2个...
686播放
膝盖疼,膝盖僵硬,可以试试下面2个动作
01:59
早起膝盖手指僵硬,三个动作缓解
1423播放
早起膝盖手指僵硬,三个动作缓解
02:12
真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大...
1036播放
真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大筋,脑供血充足头不晕
00:16
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
1449播放
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
02:32
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚...
1439播放
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚持一周,归还手臂健康!
评论沙发是我的~