登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
每天坚持100个一个月后肩背核心力量强大多功能普提拉板居家锻炼
每天坚持100个一个月后肩背核心力量强大多功能普提拉板居家锻炼
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
每天坚持100个一个月后肩背核心力量强大多功能普提拉板居家锻炼
集数:
1
相关推荐
00:12
一把壶铃简单易学好上手,居家运动首...
1041播放
一把壶铃简单易学好上手,居家运动首选,坚持就会有收获✊坚持
00:08
霸王蹲每天3分钟底盘稳了耐力好了 ...
1330播放
霸王蹲每天3分钟底盘稳了耐力好了 居家锻炼小动作大作用
00:12
这块板子太实用了每天4~5个动作每...
1385播放
这块板子太实用了每天4~5个动作每个动作15~20个居家锻炼瘦肚子
01:11
初学者不去健身房,如何提升身体素质...
1418播放
初学者不去健身房,如何提升身体素质?
00:09
每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
1487播放
每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
00:08
每天坚持三分钟臀腿核心有劲儿了95...
1094播放
每天坚持三分钟臀腿核心有劲儿了95%的人难做到锻炼臀腿足弓力量
00:14
男人必练的三个运动、你都能做到吗
1548播放
男人必练的三个运动、你都能做到吗
00:10
这个动作坚持3分钟,48岁像28岁...
1330播放
这个动作坚持3分钟,48岁像28岁,适合所有人,再忙也要锻炼
05:15
瑜伽不仅能带来身体的柔韧,还会带来...
1426播放
瑜伽不仅能带来身体的柔韧,还会带来心灵的轻松的副本
05:39
每晚一节瑜伽,身体灵活性提升的同时...
1473播放
每晚一节瑜伽,身体灵活性提升的同时,气质也悄悄提升
00:09
前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会...
831播放
前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:15
新手健身不用整那些没用的,把每个部...
674播放
新手健身不用整那些没用的,把每个部位的基础动作给做好就够了
00:13
躺着都能瘦的动作每天坚持5组每组2...
828播放
躺着都能瘦的动作每天坚持5组每组20次看得见的变化居家锻炼
00:33
女生胸部训练 来啦,居家两瓶水,三...
928播放
女生胸部训练 来啦,居家两瓶水,三个基础动作就够了
评论沙发是我的~