已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
首页 教你三个动作，快速改善肩颈问题！
教你三个动作，快速改善肩颈问题！
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      教你三个动作，快速改善肩颈问题！
      • 集数:1
      相关推荐
      00:11
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
      528播放
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟倒立缓解压力
      02:35
      针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛，...
      727播放
      针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛，多运动不久坐，保持每天锻炼
      01:57
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
      1302播放
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
      00:31
      家人们，提肛时间到了
      1371播放
      家人们，提肛时间到了
      00:14
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
      906播放
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 手臂 肩背 腰背都练到了
      01:47
      一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐...
      854播放
      一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐人群福音
      07:25
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
      1313播放
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
      02:06
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个...
      743播放
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个动作教你改善，并且紧致腰腹
      00:08
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑...
      931播放
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑，可以锻炼我们的颈椎和肩颈
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，...
      1501播放
      坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，腰间盘也得到了舒缓
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1175播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      00:08
      给腰背放个假、每天躺一躺
      1316播放
      给腰背放个假、每天躺一躺
      00:15
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      885播放
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松腿也紧致了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18