登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
合理运动锻炼加强膝盖周围肌肉力量
合理运动锻炼加强膝盖周围肌肉力量
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
合理运动锻炼加强膝盖周围肌肉力量
集数:
1
相关推荐
00:19
不用出门在家就能练每天半小时爬楼运...
622播放
不用出门在家就能练每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉
02:01
新手在家如何训练背部肌肉,三个动作...
1122播放
新手在家如何训练背部肌肉,三个动作简单实用,还能改善驼背
01:45
椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹...
1104播放
椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹性,建立肩背力量
00:14
饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机...
599播放
饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉别让脂肪堆积
00:13
长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上...
605播放
长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上去拉一拉感受肌肉的舒展放松
00:12
改善含胸驼背的训练动作
752播放
改善含胸驼背的训练动作
02:43
老年人注意两点,肌肉少流失
1699播放
老年人注意两点,肌肉少流失
01:55
八字拉力器锻炼肩颈松软背薄了手臂细...
1296播放
八字拉力器锻炼肩颈松软背薄了手臂细了,驼背没有了,体态好看了
01:43
360度转肩锻炼,拉伸肩部筋骨,让...
850播放
360度转肩锻炼,拉伸肩部筋骨,让僵硬的肩越来越柔韧灵活
00:16
女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内...
674播放
女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内侧赞肉很好的锻炼
00:11
坚持每天200,不仅锻炼到大腿内侧...
873播放
坚持每天200,不仅锻炼到大腿内侧,而且锻炼到盆底肌
02:00
体力下降手臂没劲儿?一个小动作,打...
775播放
体力下降手臂没劲儿?一个小动作,打开肩膀关节,恢复身体精力
00:06
一个动作瘦全身
1291播放
一个动作瘦全身
01:33
腹肌激活,非常适合晨起或睡前锻炼的...
1031播放
腹肌激活,非常适合晨起或睡前锻炼的一组腹部激活训练
评论沙发是我的~