登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
饭后勿久坐,半小时登山机,塑臀腿防脂积
饭后勿久坐,半小时登山机,塑臀腿防脂积
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
饭后勿久坐,半小时登山机,塑臀腿防脂积
集数:
1
相关推荐
00:39
每天在指压板上超慢跑,坚持一个月,...
907播放
每天在指压板上超慢跑,坚持一个月,腰围下去了,胳膊腿细了
00:14
腿粗侧腰赘肉下不去,跑步跳绳都不好...
944播放
腿粗侧腰赘肉下不去,跑步跳绳都不好使,你就去试试这个动作
00:14
强推这台椭圆机!占地小燃脂快,不伤...
847播放
强推这台椭圆机!占地小燃脂快,不伤膝盖轻松暴汗
00:12
指压板超慢跑30分钟 相当于整容虽...
1383播放
指压板超慢跑30分钟 相当于整容虽然没有那么夸张 但身体会瘦一圈
00:10
饭后不宜久坐 边刷剧边运动不知不觉...
1267播放
饭后不宜久坐 边刷剧边运动不知不觉40分钟有氧运动臂腿力量有了
00:10
指压板超慢跑一边看电视就能轻松锻炼...
1312播放
指压板超慢跑一边看电视就能轻松锻炼,足底刺激非常酸爽、身心舒
00:12
在家有一台椭圆机做有氧不知不觉40...
1178播放
在家有一台椭圆机做有氧不知不觉40分钟有氧暴汗燃脂瘦全身
00:15
居家追剧时运动四十分钟有氧燃脂且护...
664播放
居家追剧时运动四十分钟有氧燃脂且护膝
00:11
正确的爬楼姿势是不会伤膝盖的而且燃...
579播放
正确的爬楼姿势是不会伤膝盖的而且燃脂效率极高
00:13
壶铃帮助过很多人了,每天就做甩壶铃...
1119播放
壶铃帮助过很多人了,每天就做甩壶铃,燃脂效率高,不用跑不用跳
00:47
指压板超慢跑的好处真的很多,轻松锻...
844播放
指压板超慢跑的好处真的很多,轻松锻炼不伤膝盖,越踩越舒服!
00:16
宅家椭圆机,有氧燃脂妙,护膝健身好...
1039播放
宅家椭圆机,有氧燃脂妙,护膝健身好暴汗燃脂
00:09
空腹有氧爬楼,半小时虐脂塑形,臀腿...
1280播放
空腹有氧爬楼,半小时虐脂塑形,臀腿有戏,告别久坐!
00:39
试试指压板超慢跑,很有用不伤膝盖不...
781播放
试试指压板超慢跑,很有用不伤膝盖不伤腰,坚持一个月,会惊喜
评论沙发是我的~