登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
身体疲惫腰背僵每天躺摇一摇，全身放松塑形焕新
身体疲惫腰背僵每天躺摇一摇，全身放松塑形焕新
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
身体疲惫腰背僵每天躺摇一摇，全身放松塑形焕新
集数:
1
相关推荐
00:14
每天给自己滚滚背，滚背5分钟身体柔...
613播放
每天给自己滚滚背，滚背5分钟身体柔软了全身都轻松了越滚越舒服
00:12
每天空腹200个核心收紧发力扭动缓...
1380播放
每天空腹200个核心收紧发力扭动缓解zhang气便mi肩颈跟着也舒服了
00:07
每天100个全身都紧实臀部饱满了大...
1527播放
每天100个全身都紧实臀部饱满了大腿有力了 居家锻炼
00:15
每天躺上摇一摇全身得到了放松 背不...
598播放
每天躺上摇一摇全身得到了放松 背不驼了 肚子小了 腿紧致了
01:41
居家胸大肌拉伸，每天锻炼100秒，...
1173播放
居家胸大肌拉伸，每天锻炼100秒，改善含胸驼背，体态变好！
00:11
想解决盆底肌松弛和腿内赘肉快试试这...
1511播放
想解决盆底肌松弛和腿内赘肉快试试这个训练
00:17
睡前抽出5分钟，练这四个动作缓解身...
1516播放
睡前抽出5分钟，练这四个动作缓解身体疲劳酸痛感，练出好体态！
00:11
每日吊杆十分钟颈腰脊椎皆舒缓肩瘦腰...
617播放
每日吊杆十分钟颈腰脊椎皆舒缓肩瘦腰腹腿蜕变！
00:11
长期久坐肩颈僵？每天躺下拉一拉，压...
938播放
长期久坐肩颈僵？每天躺下拉一拉，压力全释放
01:45
椅子瑜伽，舒缓肩背疼痛，增加肌肉弹...
1134播放
椅子瑜伽，舒缓肩背疼痛，增加肌肉弹性，建立肩背力量
00:09
睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情...
1106播放
睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情会好很多哦
01:30
美腿夹腿器，盆底肌修复训练，锻炼紧...
686播放
美腿夹腿器，盆底肌修复训练，锻炼紧致产后盆底肌，改善臀部凹陷
00:15
全身拉伸放松
1108播放
全身拉伸放松
00:16
练这招搞定盆底肌与大腿赘肉，腿细臀...
1458播放
练这招搞定盆底肌与大腿赘肉，腿细臀翘超轻松
评论沙发是我的～