已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
首页 一把椅子教你宅家健身，无器械连臀腿，高效又方便！
一把椅子教你宅家健身，无器械连臀腿，高效又方便！
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      一把椅子教你宅家健身，无器械连臀腿，高效又方便！
      • 集数:1
      相关推荐
      02:24
      健身教练：家庭使用跑步机 要足够重...
      2947播放
      健身教练：家庭使用跑步机 要足够重视安全
      03:24
      懒人居家健身！不去健身房，教你在家...
      1126播放
      懒人居家健身！不去健身房，教你在家用一把椅子练出蜜桃臀~
      01:54
      健身和运动正确的呼吸方式，你学会了...
      1575播放
      健身和运动正确的呼吸方式，你学会了吗？
      01:44
      瘦后背太猛了｜5个动作练背 居家版...
      1657播放
      瘦后背太猛了｜5个动作练背 居家版vs健身房
      00:16
      跑步机还能这么用
      1176播放
      跑步机还能这么用
      01:52
      健身状态差？3招从易疲体质变精力充...
      4092播放
      健身状态差？3招从易疲体质变精力充沛
      01:19
      女生必练，一周居家健身计划之胸部训...
      1006播放
      女生必练，一周居家健身计划之胸部训练
      00:36
      刘畊宏说99%的人都做不到的健身动...
      2085播放
      刘畊宏说99%的人都做不到的健身动作，你敢挑战吗？
      07:38
      第09课-肩&臂：每天10分钟健身...
      2717播放
      第09课-肩&臂：每天10分钟健身操，你就是下一个万人迷（下）
      03:11
      如何高效训练，健身教练的作用体现在...
      2796播放
      如何高效训练，健身教练的作用体现在哪
      01:23
      0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
      3133播放
      0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
      00:58
      每天坚持平板支撑交替换手健身减肥，...
      1585播放
      每天坚持平板支撑交替换手健身减肥，40天全身瘦30斤

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18