登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
集数:
1
相关推荐
00:31
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护...
1110播放
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护好手腕!
02:24
脚蹬拉力器女减肥瘦腰瘦肚子减小腹神...
1911播放
脚蹬拉力器女减肥瘦腰瘦肚子减小腹神器家用健身抑卧起坐辅助器材
01:44
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版...
2097播放
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版vs健身房
01:56
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼...
1144播放
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼身体的协调性
01:54
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了...
1995播放
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了吗?
02:40
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,...
1529播放
紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,全程站立无跳跃播放
00:11
指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
1454播放
指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
00:13
指压超慢跑很神奇,不限场地,不限年...
968播放
指压超慢跑很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼,足底刺激
05:33
瑜伽穿越前的拉伸放松,活动筋骨1次...
992播放
瑜伽穿越前的拉伸放松,活动筋骨1次就穿越成功
01:52
健身状态差?3招从易疲体质变精力充...
4752播放
健身状态差?3招从易疲体质变精力充沛
01:19
女生必练,一周居家健身计划之胸部训...
1136播放
女生必练,一周居家健身计划之胸部训练
03:24
懒人居家健身!不去健身房,教你在家...
1556播放
懒人居家健身!不去健身房,教你在家用一把椅子练出蜜桃臀~
00:17
居家锻炼一个软壶铃就够了,不跑不跳...
1400播放
居家锻炼一个软壶铃就够了,不跑不跳练全身,告别松松垮垮
00:07
蹦床健身燃脂 流泪不如流汗见人不如...
1477播放
蹦床健身燃脂 流泪不如流汗见人不如健身抱怨不如改变去健身吧
评论沙发是我的~