登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
【干货】13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天
第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
选集(0)
自动播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
【干货】13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天
集数:
26
课程简介:
自制剪辑
相关推荐
07:14
超50%年轻人严重焦虑！
9.0万播放
超50%年轻人严重焦虑！
10:47
别焦虑！你的大部分对手只是看起来很...
22.0万播放
别焦虑！你的大部分对手只是看起来很努力！
06:42
学习中的坏情绪如何调整？千万别反思...
12.8万播放
学习中的坏情绪如何调整？千万别反思！专治:厌学失恋 迷茫焦虑 一起做个情绪稳定的学霸吧
01:25
情绪衰竭：你是否还保持年轻心态！8...
5.0万播放
情绪衰竭：你是否还保持年轻心态！8条年轻人情绪衰竭的征兆你中了几条？
14:19
据说你的焦虑都是这5个因素引起的！...
5.2万播放
据说你的焦虑都是这5个因素引起的！进来看看有没有被戳中？！
12:21
【纪录片】我们如何对抗抑郁（上）
8028播放
【纪录片】我们如何对抗抑郁（上）
22:56
第05课-告别情绪化，与自己的情绪...
9.3万播放
第05课-告别情绪化，与自己的情绪和睦相处
00:46
对于失眠，不要再乱吃药，记好这1招
1006播放
对于失眠，不要再乱吃药，记好这1招
01:18
你为何恐惧改变？
1124播放
你为何恐惧改变？
11:30
别在【朋辈压力】中焦虑到底！别人如...
5.3万播放
别在【朋辈压力】中焦虑到底！别人如此优秀，我该何去何从？请不要得失心太重！
04:40
在人的各种负面情绪中，愤怒是最强烈...
1388播放
在人的各种负面情绪中，愤怒是最强烈的一种。愤怒并不表明强大，恰恰是脆弱的表现，弱者最容易发怒，例如孩...
02:31
这是今天第四例 为什么生活好了反而...
1149播放
这是今天第四例 为什么生活好了反而更焦虑抑郁了#湖南中医王书甲
03:00
美国学者：色情片可能会让你抑郁焦虑
29.9万播放
美国学者：色情片可能会让你抑郁焦虑
10:00
身体累但躺在床上大脑就是不关机！入...
3.2万播放
身体累但躺在床上大脑就是不关机！入睡困难的好眠tips - 神经很有事 x 郑淳予医师
评论沙发是我的～