登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
圆肩驼背,后背肉肉多 一定要试试这个动作
圆肩驼背,后背肉肉多 一定要试试这个动作
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
圆肩驼背,后背肉肉多 一定要试试这个动作
集数:
1
相关推荐
00:07
每天靠墙站立十分钟,腹部核心收紧肚...
932播放
每天靠墙站立十分钟,腹部核心收紧肚子小了,腰细了更加有气质了
00:22
手臂松弛有拜拜肉,后背肉厚,长期久...
1344播放
手臂松弛有拜拜肉,后背肉厚,长期久坐低头
00:40
大象腿,粗胳膊,臀部扁平又下垂!把...
1423播放
大象腿,粗胳膊,臀部扁平又下垂!把这一个动作练好就可以了!
00:14
每天坚持50x5组提高臀部力量臀翘...
1371播放
每天坚持50x5组提高臀部力量臀翘了腰细了
00:45
脸垮、双下巴、副乳、拜拜肉、斜方肌...
1465播放
脸垮、双下巴、副乳、拜拜肉、斜方肌厚,坚持练这四个动作
00:07
小肚子的克星 小腹突出 大腿根粗?...
1219播放
小肚子的克星 小腹突出 大腿根粗?小腹突出?快试试这个动作
00:10
这种肚子最好减调整骨盆前倾就有马甲...
853播放
这种肚子最好减调整骨盆前倾就有马甲线
01:03
肩宽背厚,斜方肌,松松垮垮,拜拜肉...
880播放
肩宽背厚,斜方肌,松松垮垮,拜拜肉,穿衣服不好看,就去练背!
00:11
每天坚持甩500个,你会发现背薄了...
1131播放
每天坚持甩500个,你会发现背薄了,臀翘了,小腹平了,手臂细了
00:11
下腹部赘肉多怎么办?
1158播放
下腹部赘肉多怎么办?
00:09
三个动作改善骨盆前倾,小腹突出、肚...
1411播放
三个动作改善骨盆前倾,小腹突出、肚子下垂!产后宝妈赶紧练起来
00:11
腿粗、假胯宽、大腿内侧赘肉多,骨盆...
1235播放
腿粗、假胯宽、大腿内侧赘肉多,骨盆前倾的姐妹,每天坚持 200个
00:52
骨盆前倾,小肚子凸出,就练这几个动...
1429播放
骨盆前倾,小肚子凸出,就练这几个动作
00:48
含胸驼背,富贵包,斜方肌,手臂粗,...
1219播放
含胸驼背,富贵包,斜方肌,手臂粗,准备一根弹力带练起来吧!
评论沙发是我的~