登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
每天坚持吊单杠腰椎颈椎 一块儿都给他练好了
每天坚持吊单杠腰椎颈椎 一块儿都给他练好了
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
每天坚持吊单杠腰椎颈椎 一块儿都给他练好了
集数:
1
相关推荐
00:10
腰椎最喜欢的两个动作，刷到了可以试...
1138播放
腰椎最喜欢的两个动作，刷到了可以试一下，个人最喜欢第二个
05:20
坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，...
1342播放
坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，腰部疼臀部酸
00:12
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰...
842播放
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰椎脊柱全练到了背薄了臂翘了
05:43
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更...
1214播放
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更长
01:56
要想颈椎好，跟我这样做。
1470播放
要想颈椎好，跟我这样做。
00:57
这个动作伤颈椎
1214播放
这个动作伤颈椎
05:33
对腰椎很好的一组体式，巩固腰椎释放...
1046播放
对腰椎很好的一组体式，巩固腰椎释放压力
05:19
腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰...
575播放
腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰椎
05:45
工作一天后，这样躺在床上放松腰椎，...
1487播放
工作一天后，这样躺在床上放松腰椎，坐骨神经能得到极大舒缓
00:48
舌象“一刀切”可能是腰椎 颈椎有问...
903播放
舌象“一刀切”可能是腰椎 颈椎有问题 平时可以多留意自己的舌象
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1841播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
00:40
别让小燕飞毁了你的腰椎
1487播放
别让小燕飞毁了你的腰椎
00:17
帮助清空放松腰椎
1077播放
帮助清空放松腰椎
00:11
每日吊杆十分钟脊椎腰椎得轻松。颈椎...
1303播放
每日吊杆十分钟脊椎腰椎得轻松。颈椎不适渐无影肩周炎痛亦趋宁
评论沙发是我的～