登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
萌叔说健康｜缺水测试 按住关节巧补充
萌叔说健康｜缺水测试 按住关节巧补充
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
萌叔说健康｜缺水测试 按住关节巧补充
集数:
1
相关推荐
05:24
增强颈部力量，缓解颈椎压力
1404播放
增强颈部力量，缓解颈椎压力
02:27
原地转手腕，打通经络，肌肉松弛，腕...
1214播放
原地转手腕，打通经络，肌肉松弛，腕关节灵活健康，预防腱鞘炎
00:38
不跑不跳瘦肚子 不伤关节，特别适合...
1328播放
不跑不跳瘦肚子 不伤关节，特别适合大体重和新手
01:37
活动关节四肢，锻炼身体协调力
937播放
活动关节四肢，锻炼身体协调力
00:57
人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，...
1172播放
人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，护关节
00:13
每天必做的拉伸每次 100 下脊椎...
1495播放
每天必做的拉伸每次 100 下脊椎脊柱统统练到每练一次都无比舒服
01:59
椅子上的胸椎练习，简单又舒展，由内...
1305播放
椅子上的胸椎练习，简单又舒展，由内而外的柔软保护脊椎脊椎保养
02:00
平时不要忽略手腕的练习，每天5分钟...
1442播放
平时不要忽略手腕的练习，每天5分钟，增强关节稳定性，预防受伤
05:17
练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋...
637播放
练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
02:19
掰手指为什么会咔咔响？对关节有没有...
1207播放
掰手指为什么会咔咔响？对关节有没有什么坏处？
00:14
每天躺上摇一摇 肩颈松软了腰椎脊椎...
1280播放
每天躺上摇一摇 肩颈松软了腰椎脊椎柔软不僵硬了全身得到了放松
01:58
全身综合练习，增强力量，灵活关节，...
682播放
全身综合练习，增强力量，灵活关节，轻盈身心
01:36
改善臀部凹陷，修复盆底肌！
1085播放
改善臀部凹陷，修复盆底肌！
01:10
为什么融晶的时候关节也会痛
1397播放
为什么融晶的时候关节也会痛
评论沙发是我的～