APP下载
反馈
直角肩速成,6个动作女生居家肩部训练计划
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      直角肩速成,6个动作女生居家肩部训练计划
      • 集数:1
      相关推荐
      05:35
      练好后弯体式,柔韧与力量一起提升
      1197播放
      05:39
      瑜伽体式练习中,手腕的重要性不可忽...
      907播放
      08:58
      全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身...
      1793播放
      03:19
      并腿下蹲蹲不下去怎么办,专业教练教...
      1484播放
      02:03
      脚蹬拉力器训练教程:既能增强腹部核...
      1295播放
      01:45
      2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在...
      573播放
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简...
      1401播放
      05:07
      掌握这些要点,轻松挑战头倒立
      939播放
      01:53
      居家10分钟爆汗训练,针对臀腿+核...
      805播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1357播放
      05:46
      神了!运动前做这三组动作,不仅让运...
      1985播放
      32:42
      【MIZI】燃脂塑形!30分钟普拉...
      1380播放
      05:56
      课后拉伸 - 训练后放松拉伸
      1.1万播放