登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
要想颈椎好，跟我这样做。
要想颈椎好，跟我这样做。
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
要想颈椎好，跟我这样做。
集数:
1
相关推荐
02:02
姿势不对，颈椎作废
1173播放
姿势不对，颈椎作废
01:37
关于膝关节，你了解多少？
1052播放
关于膝关节，你了解多少？
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不...
1603播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不舒服时， 盲目按摩真不可取
00:51
多练这2个动作，对颈椎腰椎有好处！
1294播放
多练这2个动作，对颈椎腰椎有好处！
03:52
腰椎间盘膨出能做深蹲吗？
1218播放
腰椎间盘膨出能做深蹲吗？
06:20
下背部疼痛常见病因分析（二）：腰椎...
594播放
下背部疼痛常见病因分析（二）：腰椎小关节绞索与强直性脊柱炎
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1221播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
04:58
午间休息，扶着椅子进行抗组练习，缓...
658播放
午间休息，扶着椅子进行抗组练习，缓解腰椎压力
05:43
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更...
1174播放
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更长
00:33
这4样东西，对膝关节好
1306播放
这4样东西，对膝关节好
01:03
小孩子脊柱侧弯的原因和怎么办？
754播放
小孩子脊柱侧弯的原因和怎么办？
01:49
健康判官来袭！你这腰椎挺“突”然的...
826播放
健康判官来袭！你这腰椎挺“突”然的！
05:56
谁动了你的小蛮腰？6分钟灵活腰椎，...
1460播放
谁动了你的小蛮腰？6分钟灵活腰椎，帮你2个月告别骨盆前后倾！
02:20
肩关节弹响（二），肩关节外旋弹响的...
909播放
肩关节弹响（二），肩关节外旋弹响的原因
评论沙发是我的～