登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
身体疲惫腰背僵？每天躺摇一摇全身放松，解压塑形不驼背！
身体疲惫腰背僵？每天躺摇一摇全身放松，解压塑形不驼背！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
身体疲惫腰背僵？每天躺摇一摇全身放松，解压塑形不驼背！
集数:
1
相关推荐
00:14
每天给自己滚滚背，滚背5分钟身体柔...
613播放
每天给自己滚滚背，滚背5分钟身体柔软了全身都轻松了越滚越舒服
00:12
每天空腹200个核心收紧发力扭动缓...
1370播放
每天空腹200个核心收紧发力扭动缓解zhang气便mi肩颈跟着也舒服了
00:07
每天100个全身都紧实臀部饱满了大...
1517播放
每天100个全身都紧实臀部饱满了大腿有力了 居家锻炼
01:54
居家徒手腰腹，肩膀，手臂的练习，紧...
710播放
居家徒手腰腹，肩膀，手臂的练习，紧致肌肉，保持体态
00:11
每日吊杆十分钟颈腰脊椎皆舒缓肩瘦腰...
607播放
每日吊杆十分钟颈腰脊椎皆舒缓肩瘦腰腹腿蜕变！
10:26
【Eleni Fit】太舒服了！1...
773播放
【Eleni Fit】太舒服了！10分钟全身拉伸放松运动，告别全身的疲惫！
01:55
这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小...
880播放
这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小动作，在家就能做
05:19
办公室久坐人群：借助椅子也能增强臀...
1339播放
办公室久坐人群：借助椅子也能增强臀腿肌肉力量
01:45
椅子瑜伽，舒缓肩背疼痛，增加肌肉弹...
1094播放
椅子瑜伽，舒缓肩背疼痛，增加肌肉弹性，建立肩背力量
01:30
美腿夹腿器，盆底肌修复训练，锻炼紧...
656播放
美腿夹腿器，盆底肌修复训练，锻炼紧致产后盆底肌，改善臀部凹陷
00:09
睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情...
1076播放
睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情会好很多哦
01:41
居家胸大肌拉伸，每天锻炼100秒，...
1143播放
居家胸大肌拉伸，每天锻炼100秒，改善含胸驼背，体态变好！
00:12
不用跑也不用跳，就这么上下踏步，提...
853播放
不用跑也不用跳，就这么上下踏步，提高关节灵活，全身燃脂
01:59
泡沫轴腿部按摩，改善肌肉腿，美化腿...
592播放
泡沫轴腿部按摩，改善肌肉腿，美化腿部线条，放松腿部肌肉
评论沙发是我的～