登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
普普通通的健身球，被小伙玩出了新高度！成品一出路人赞不绝口
普普通通的健身球，被小伙玩出了新高度！成品一出路人赞不绝口
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
普普通通的健身球，被小伙玩出了新高度！成品一出路人赞不绝口
集数:
1
相关推荐
00:22
居家锻炼不想跑跳的朋友们，可以跟练...
1342播放
居家锻炼不想跑跳的朋友们，可以跟练壶铃这几个动作
00:32
国产机器人做“瑜伽”，深蹲扭腰堪比...
612播放
国产机器人做“瑜伽”，深蹲扭腰堪比人类
00:23
如果只能带一个训练工具，那么一定是...
1109播放
如果只能带一个训练工具，那么一定是哑铃！
00:11
想要就练臂力棒 力量训练
1183播放
想要就练臂力棒 力量训练
00:49
把背练完需要多长时间？在家用一根拉...
690播放
把背练完需要多长时间？在家用一根拉力器练这4个简单高效的动作
00:11
想练翘臀的男生女生必甩壶铃，动作要...
1431播放
想练翘臀的男生女生必甩壶铃，动作要领，耳肩髋一条线，前呼后吸
00:50
居家不想跑跳，可以练练软壶铃，不伤...
1381播放
居家不想跑跳，可以练练软壶铃，不伤膝盖不伤腰，对新手很友好
00:09
新手壶铃训练计划，我是这样做的，一...
768播放
新手壶铃训练计划，我是这样做的，一个月腰围小了6厘米
00:14
一只壶铃带你炸臀新手选软壶铃敲到腿...
1275播放
一只壶铃带你炸臀新手选软壶铃敲到腿不痛 臀部训练
00:13
仰卧起坐辅助器，双吸盘的设计抓地很...
895播放
仰卧起坐辅助器，双吸盘的设计抓地很牢固，卷腹更省力还不占空间
01:01
不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
1200播放
不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
00:22
新手在家练臀，一个壶铃就可以，每天...
665播放
新手在家练臀，一个壶铃就可以，每天5组坚持14天臀部明显有变化
00:06
跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形...
1247播放
跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形全身，还能瘦全身
00:09
壶铃全身锻炼合集
1204播放
壶铃全身锻炼合集
评论沙发是我的～