登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
1柔韧、平衡、跳跃(下)
1526 播放
娱乐圈中的那些事
娱乐八卦
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(24)
自动播放
[1] 2韧带肌肉与拉伤(上)
3855播放
08:44
2韧带肌肉与拉伤(上)
[2] 2韧带肌肉与拉伤(下)
1318播放
08:40
2韧带肌肉与拉伤(下)
[3] 1校园健身操舞的认知 2校园健身操...
1827播放
10:14
1校园健身操舞的认知 2校园健身操舞美育意识培养(上)
[4] 1校园健身操舞的认知 2校园健身操...
730播放
10:10
1校园健身操舞的认知 2校园健身操舞美育意识培养(下)
[5] 1优美的姿态练习(上)
1851播放
09:36
1优美的姿态练习(上)
[6] 1优美的姿态练习(下)
1451播放
09:37
1优美的姿态练习(下)
[7] 2节奏与气息的练习(上)
1505播放
07:10
2节奏与气息的练习(上)
[8] 2节奏与气息的练习(下)
1245播放
07:12
2节奏与气息的练习(下)
[9] 1校园有氧健身操——基本姿态(上)
1887播放
07:18
1校园有氧健身操——基本姿态(上)
[10] 1校园有氧健身操——基本姿态(下)
1244播放
07:16
1校园有氧健身操——基本姿态(下)
[11] 2校园有氧健身操——基本动作 (...
1642播放
05:56
2校园有氧健身操——基本动作 (上)
[12] 2校园有氧健身操——基本动作 (...
587播放
05:55
2校园有氧健身操——基本动作 (下)
[13] 3校园有氧健身操——成套组合(上)
1669播放
09:07
3校园有氧健身操——成套组合(上)
[14] 3校园有氧健身操——成套组合(下)
1336播放
09:09
3校园有氧健身操——成套组合(下)
[15] 1柔韧、平衡、跳跃(上)
824播放
09:12
1柔韧、平衡、跳跃(上)
[16] 1柔韧、平衡、跳跃(下)
1526播放
待播放
1柔韧、平衡、跳跃(下)
[17] 2旋转与控制、配合与托举
692播放
08:20
2旋转与控制、配合与托举
[18] 1校园力量类健身操(上)
788播放
07:10
1校园力量类健身操(上)
[19] 1校园力量类健身操(下)
718播放
07:09
1校园力量类健身操(下)
[20] 1校园健身操舞准备活动
968播放
09:43
1校园健身操舞准备活动
[21] 3校园健身操舞练习中运动负荷的合理...
1518播放
07:56
3校园健身操舞练习中运动负荷的合理安排(上)
[22] 3校园健身操舞练习中运动负荷的合理...
656播放
07:55
3校园健身操舞练习中运动负荷的合理安排(下)
[23] 健康活力操示范视频
1707播放
01:13
健康活力操示范视频
[24] 健康活力操示范视频
1188播放
01:18
健康活力操示范视频
为你推荐
06:50
有氧运动消耗测评:半小时椭圆机能消...
1732播放
有氧运动消耗测评:半小时椭圆机能消耗多少热量
01:57
03实战:人体行走动画
755播放
03实战:人体行走动画
05:33
【Gloria Song】100%...
976播放
【Gloria Song】100%有效的瘦小腿拉伸运动,每天只需3分钟,轻松又快捷!
03:44
增强腹部力量的三个动作,帮助准妈妈...
1176播放
增强腹部力量的三个动作,帮助准妈妈孕后快速修复
00:30
你需要调整的是身体而不是脚
1577播放
你需要调整的是身体而不是脚
10:03
新手很友好!10分钟腹部强化运动,...
2035播放
新手很友好!10分钟腹部强化运动,每天都能练!(Juice & Toya)
02:11
掌握走路的方法,也能锻炼身体。
3105播放
掌握走路的方法,也能锻炼身体。
08:58
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身...
1523播放
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身、训练后必备!(MIZI)
05:46
神了!运动前做这三组动作,不仅让运...
1715播放
神了!运动前做这三组动作,不仅让运动更安全,还能强化燃脂效果
07:09
2.4 与运动技能有关的体适能(上...
2858播放
2.4 与运动技能有关的体适能(上)
10:12
【Mary Braun】燃脂塑形!...
1632播放
【Mary Braun】燃脂塑形!10分钟负重全身运动,新手向中级进阶训练!
27:04
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练...
1535播放
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练,低冲击、全程无跳跃!(Nobadaddiction)
01:12
脑力练习:小P能否在28秒内击中3...
4.3万播放
脑力练习:小P能否在28秒内击中3个人
01:32
原地单腿蹲,锻炼核心,瘦大腿内侧,...
918播放
原地单腿蹲,锻炼核心,瘦大腿内侧,养成易瘦体质!
评论沙发是我的~