登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
产后不修复,后悔一辈子,2个骨盆修复体式,恢复盆底肌弹性
1426 播放
卡拉瑜伽课堂
关注卡拉,美丽又健康
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:52
不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身...
559播放
不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身的动作
00:07
当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量...
926播放
当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量训练时,腰和膝不适就减少了
01:00
踢球容易拉伤腓肠肌?为什么和怎么办...
1435播放
踢球容易拉伤腓肠肌?为什么和怎么办?
00:11
吊杆十分钟,脊柱腰颈舒,肩周和缓,...
734播放
吊杆十分钟,脊柱腰颈舒,肩周和缓,腰腹腿皆瘦
00:12
准备一把软壶铃就可以了,全程不跑不...
1172播放
准备一把软壶铃就可以了,全程不跑不跳,对关节友好!
01:28
髋关节灵活性训练动作分享
1390播放
髋关节灵活性训练动作分享
01:49
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
741播放
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松弛等问题同时瘦大腿内侧
00:42
不跑不跳关节友好,每天坚持200个...
1091播放
不跑不跳关节友好,每天坚持200个,不仅腿细一圈儿,臀部饱满了
00:15
膝关节活动时,我们的身体会发生什么...
1116播放
膝关节活动时,我们的身体会发生什么变化?
01:40
盆底肌松弛,腰疼,漏尿,1个动作,...
860播放
盆底肌松弛,腰疼,漏尿,1个动作,收缩盆底肌,改善腰疼漏尿!
00:15
每天躺上摇一摇奇迹发生了肩颈松软腰...
1447播放
每天躺上摇一摇奇迹发生了肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松
01:37
活动关节四肢,锻炼身体协调力
957播放
活动关节四肢,锻炼身体协调力
00:51
一走路就膝盖关节疼,一个小法子止止...
720播放
一走路就膝盖关节疼,一个小法子止止疼!
00:08
大腿内侧赘肉摩腿,盆底肌松弛那你就...
516播放
大腿内侧赘肉摩腿,盆底肌松弛那你就练这个❗️
评论沙发是我的~