已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
12 健身长拳全套动作（第一段、第二段）
1840 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(28)
      自动播放
      [1] 1 生活方式与健康
      2.4万播放
      30:00
      1 生活方式与健康
      [2] 2 健身长拳 体适能练习
      7451播放
      28:59
      2 健身长拳 体适能练习
      [3] 3 武术健身长拳 基本手法
      4010播放
      28:30
      3 武术健身长拳 基本手法
      [4] 4 健身长拳（1-3动）
      3006播放
      29:00
      4 健身长拳（1-3动）
      [5] 5 合理膳食 促进健康
      2202播放
      29:13
      5 合理膳食 促进健康
      [6] 6 健身长拳（4-5动）
      1733播放
      28:50
      6 健身长拳（4-5动）
      [7] 7 健身长拳（1-5动）
      1593播放
      29:52
      7 健身长拳（1-5动）
      [8] 8 健身长拳（6-7动）
      1553播放
      28:36
      8 健身长拳（6-7动）
      [9] 10 健身长拳（8-10动）
      2032播放
      29:05
      10 健身长拳（8-10动）
      [10] 11 健身长拳反向动作
      1302播放
      29:41
      11 健身长拳反向动作
      [11] 12 健身长拳全套动作（第一段、第...
      1840播放
      待播放
      12 健身长拳全套动作（第一段、第二段）
      [12] 第1课 啦啦操基本手位（1-16）
      2038播放
      29:54
      第1课 啦啦操基本手位（1-16）
      [13] 第2课 啦啦操基本手位（17-36...
      1238播放
      27:50
      第2课 啦啦操基本手位（17-36）
      [14] 第3课 啦啦操基本手位（1-36）
      1606播放
      29:50
      第3课 啦啦操基本手位（1-36）
      [15] 第4课 “经典咏流传”校园大课间啦...
      1282播放
      27:07
      第4课 “经典咏流传”校园大课间啦啦操《琵琶行》（第一节4个8拍）
      [16] 第5课 “经典咏流传”校园大课间啦...
      1709播放
      29:28
      第5课 “经典咏流传”校园大课间啦啦操《琵琶行》（第二节 8个8拍）
      [17] 第6课 “经典咏流传”校园大课间啦...
      1479播放
      27:25
      第6课 “经典咏流传”校园大课间啦啦操《琵琶行》（第一至二节）
      [18] 第8课 “经典咏流传”校园大课间啦...
      873播放
      29:51
      第8课 “经典咏流传”校园大课间啦啦操《琵琶行》（第四节9个8拍＋4拍）
      [19] 第9课 “经典咏流传”校园大课间啦...
      1148播放
      29:39
      第9课 “经典咏流传”校园大课间啦啦操《琵琶行》（全套动作）
      [20] 第10课 每天坚持一小时体育锻炼
      2390播放
      27:12
      第10课 每天坚持一小时体育锻炼
      [21] 第12课 走进篮球
      2864播放
      29:02
      第12课 走进篮球
      [22] 第13课 走进田径-径赛
      3307播放
      29:59
      第13课 走进田径-径赛
      [23] 第14课 走进田径-田赛
      1887播放
      29:47
      第14课 走进田径-田赛
      [24] B4 每天坚持一小时体育锻炼
      1625播放
      43:04
      B4 每天坚持一小时体育锻炼
      [25] B5 双手头上前掷实心球
      2429播放
      39:47
      B5 双手头上前掷实心球
      [26] B6 技巧—鱼跃前滚翻
      1813播放
      43:33
      B6 技巧—鱼跃前滚翻
      [27] B7 技巧啦啦操
      1525播放
      44:49
      B7 技巧啦啦操
      [28] B8 体能概述—体力活动与体能
      2455播放
      41:16
      B8 体能概述—体力活动与体能
      为你推荐
      00:20
      藏在水晶球里面的太极之意
      1191播放
      藏在水晶球里面的太极之意
      01:54
      健身和运动正确的呼吸方式，你学会了...
      1235播放
      健身和运动正确的呼吸方式，你学会了吗？
      00:23
      13岁男孩打拳力道十足，教练：他练...
      1401播放
      13岁男孩打拳力道十足，教练：他练武4年，打的“铁线拳”
      00:29
      厉害！武术教练在操场进行棍术训练，...
      657播放
      厉害！武术教练在操场进行棍术训练，动作行云流水、力道十足
      05:46
      容易做错的瑜伽体式丨轮式
      1739播放
      容易做错的瑜伽体式丨轮式
      04:26
      超级舒服的瑜伽体式，腰痛的朋友们看...
      1494播放
      超级舒服的瑜伽体式，腰痛的朋友们看过来
      08:08
      小伙靠搭竹棚学会少林功夫，成为一名...
      2148播放
      小伙靠搭竹棚学会少林功夫，成为一名高手！
      05:16
      花钱请私教，不如跟瑜伽教练学好这一...
      1828播放
      花钱请私教，不如跟瑜伽教练学好这一套！坚持两周轻松改善假胯宽
      01:52
      健身状态差？3招从易疲体质变精力充...
      3472播放
      健身状态差？3招从易疲体质变精力充沛
      00:29
      军训显眼包表演单杠高难度动作，练三...
      1416播放
      军训显眼包表演单杠高难度动作，练三年健身就是为了这一刻
      00:42
      为什么有些人运动健身，脸上都是皱纹...
      1331播放
      为什么有些人运动健身，脸上都是皱纹？
      03:16
      今日city walk，还是得健身...
      1566播放
      今日city walk，还是得健身锻炼才行
      02:24
      健身教练：家庭使用跑步机 要足够重...
      2637播放
      健身教练：家庭使用跑步机 要足够重视安全
      00:23
      好友在非营业时间开后门进馆，独自健...
      1642播放
      好友在非营业时间开后门进馆，独自健身被杠铃压死，健身房老板最终赔偿50万

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18