登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
盆底肌松弛,腰疼,漏尿,1个动作,收缩盆底肌,改善腰疼漏尿!
840 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:39
常夹腿人不老,每天躺着夹腿90下,...
1302播放
常夹腿人不老,每天躺着夹腿90下,改善盆底肌、产后漏尿问题
01:49
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
721播放
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松弛等问题同时瘦大腿内侧
01:43
小腿肚子又硬又粗,每天做这两个动作...
1269播放
小腿肚子又硬又粗,每天做这两个动作,表层深层肌肉都拉到才有用
00:15
人造肌肉仿生机器人来了,半具躯干从...
1122播放
人造肌肉仿生机器人来了,半具躯干从颈到手关节灵活,是科幻剧《西部世界》那味儿
00:25
Hypershell X下肢动力外...
704播放
Hypershell X下肢动力外骨骼
01:40
背部肩颈酸痛,每天拉伸,改善三角肌...
1097播放
背部肩颈酸痛,每天拉伸,改善三角肌肉群,还能消除富贵包
00:08
大腿内侧赘肉摩腿,盆底肌松弛那你就...
516播放
大腿内侧赘肉摩腿,盆底肌松弛那你就练这个❗️
00:11
90%的人这个肌肉都特别紧,肩胛骨...
1128播放
90%的人这个肌肉都特别紧,肩胛骨还不舒服,一个动作帮你
00:32
这样能瘦肌肉小腿吗?
1447播放
这样能瘦肌肉小腿吗?
00:26
每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会...
1739播放
每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会少很多
00:20
准备一个平衡垫!用家里的一面墙也可...
554播放
准备一个平衡垫!用家里的一面墙也可以精准的练到腹部肌肉!
00:14
别小看这个动作,这样做可以刺激腹部...
1096播放
别小看这个动作,这样做可以刺激腹部深层肌肉,每天坚持100个
00:15
肌肉腿、脂包肌、假胯宽的姐妹赶紧练...
683播放
肌肉腿、脂包肌、假胯宽的姐妹赶紧练起来吧!
02:54
各位的肌肉贴还在吗?
604播放
各位的肌肉贴还在吗?
评论沙发是我的~