登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
上班族肩颈疼痛,开开肩让僵硬的肌肉放松下来
1425 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
07:16
适合上班族|下肢放松舒缓·消水肿
962播放
适合上班族|下肢放松舒缓·消水肿
00:43
3个简单动作缓解颈肩部不适
829播放
3个简单动作缓解颈肩部不适
03:12
跪姿膝关节疼痛怎么办,如何处理,刘...
976播放
跪姿膝关节疼痛怎么办,如何处理,刘教练专业解答
01:40
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,...
882播放
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,缓解腿部酸胀痛疏经络通气血
01:36
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈...
659播放
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈部血液循环做完太舒服了
03:02
刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的...
1175播放
刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的动作,专减小肚腩和下腹
15:20
【MIZI】新手友好!15分钟腹部...
1453播放
【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!
02:19
日常出现圆肩驼背该如何缓解?
1431播放
日常出现圆肩驼背该如何缓解?
01:29
坚持了一个月“绕肩式”,背薄了,手...
1340播放
坚持了一个月“绕肩式”,背薄了,手臂细了,肩颈轻松不酸痛
08:05
【Yuuka Sagawa】如何解...
1511播放
【Yuuka Sagawa】如何解决颈肩和瘦脸✨可以坐着做 8分钟打造优美颈部
01:36
手臂酸累无力,每天滚一滚,放松肌肉...
534播放
手臂酸累无力,每天滚一滚,放松肌肉赶走酸痛,疏通淤堵,特舒服
01:55
臀部肌肉紧张,屁股大扁平,快来放松...
1280播放
臀部肌肉紧张,屁股大扁平,快来放松臀大肌,久坐屁股痛也适用!
07:18
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
1362播放
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
03:49
下肢肌肉拉伸动作
1265播放
下肢肌肉拉伸动作
评论沙发是我的~