登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
上班族肩颈疼痛,开开肩让僵硬的肌肉放松下来
1455 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:32
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚...
1449播放
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚持一周,归还手臂健康!
06:45
生命在于运动,手指僵硬,五十肩,腰...
787播放
生命在于运动,手指僵硬,五十肩,腰肌劳损,手腕疼等,行动起来
00:12
身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇肩颈...
567播放
身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇肩颈松软了腰椎脊椎柔软不僵硬了
00:16
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
1449播放
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
00:08
给腰背放个假、每天躺一躺
1316播放
给腰背放个假、每天躺一躺
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1135播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
20:27
【Eleni Fit】新手友好!2...
1336播放
【Eleni Fit】新手友好!20分钟瑜伽拉伸,缓解髋部紧绷和下背部疼痛
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1313播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
01:49
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
1473播放
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
01:33
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
953播放
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强背部肌肉群,轻松缓解疼痛
00:54
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让...
1314播放
一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让腰背酸痛得以缓解
08:55
【MIZI】8分钟上肢拉伸,缓解背...
1284播放
【MIZI】8分钟上肢拉伸,缓解背部和颈部疼痛,改善体态,适合久坐人群!(中文解说)
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1367播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
00:14
每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
896播放
每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 手臂 肩背 腰背都练到了
评论沙发是我的~