登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
等公交时的瑜伽体式!你试过吗?防止颈椎病,低头族必看!
1514 播放
健大人
坚持做原创健身励志教学视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
07:25
手部瑜伽 缓解手腕酸痛增强手部力量
665播放
手部瑜伽 缓解手腕酸痛增强手部力量
05:01
10分钟睡前瑜伽,比按摩还舒服!助...
1568播放
10分钟睡前瑜伽,比按摩还舒服!助你快速入眠,整晚睡得香甜
08:06
8min肩背拉伸|上班族学生党肩颈...
931播放
8min肩背拉伸|上班族学生党肩颈僵硬酸痛
02:35
屁股扁平下垂,还腰酸腿疼?小心死臀...
1272播放
屁股扁平下垂,还腰酸腿疼?小心死臀综合征,医生教你练出翘臀!
00:44
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
1413播放
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓解腰背疼痛,提臀燃脂还强肾
01:26
原地“摸脚”100下,瘦腰瘦肚子,...
1164播放
原地“摸脚”100下,瘦腰瘦肚子,锻炼肩部,中老年人一学就会
01:37
女性必练按摩动作,每天5分钟,放松...
1179播放
女性必练按摩动作,每天5分钟,放松紧张的胸肌,保持乳腺的通畅
01:39
“举臂环绕”转一圈瘦一下,12天改...
1158播放
“举臂环绕”转一圈瘦一下,12天改善肩宽背厚、瘦手臂,灵活关节
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1205播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
03:49
牛面式你的双手能在体后扣上吗?手把...
2647播放
牛面式你的双手能在体后扣上吗?手把手教你,正确做瑜伽
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1039播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
04:48
坐有坐相,站有站相,一个瑜伽动作教...
633播放
坐有坐相,站有站相,一个瑜伽动作教你如何展出优雅体态。
01:48
坐山式瑜伽教学:缓解肩颈不适,感受...
1164播放
坐山式瑜伽教学:缓解肩颈不适,感受气血回流带给你的舒畅感
02:25
43岁 女 心脾两虚型颈椎病 建议...
1487播放
43岁 女 心脾两虚型颈椎病 建议多做颈椎操 养才是重要的#王书甲
评论沙发是我的~