登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
谁动了你的小蛮腰?6分钟灵活腰椎,帮你2个月告别骨盆前后倾!
1440 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:21
“左右点脚”厉害了,勒着它练了18...
942播放
“左右点脚”厉害了,勒着它练了18天,减脂翻倍,保护腰椎
02:06
“坐姿卷腹”真的厉害了,就练了18...
1099播放
“坐姿卷腹”真的厉害了,就练了18天,肚子小了腿细了,稳定腰椎
03:59
为什么练臀总没感觉,臀部训练的关键...
1265播放
为什么练臀总没感觉,臀部训练的关键,髋关节活动度测试(二)
04:42
腰痛处理思路(二),下肢肌肉拉伸,...
978播放
腰痛处理思路(二),下肢肌肉拉伸,髋关节灵活训练
00:51
多练这2个动作,对颈椎腰椎有好处!
1204播放
多练这2个动作,对颈椎腰椎有好处!
02:02
姿势不对,颈椎作废
1133播放
姿势不对,颈椎作废
01:04
髋关节有问题,会引起上下身都不舒服
1181播放
髋关节有问题,会引起上下身都不舒服
01:03
小孩子脊柱侧弯的原因和怎么办?
744播放
小孩子脊柱侧弯的原因和怎么办?
01:00
如何保护颈椎,膝盖和眼睛
1246播放
如何保护颈椎,膝盖和眼睛
01:56
要想颈椎好,跟我这样做。
1050播放
要想颈椎好,跟我这样做。
02:40
肩关节弹响(一)肩关节弹响的原因
1022播放
肩关节弹响(一)肩关节弹响的原因
03:36
走路膝关节不疼,上下楼梯膝关节疼,...
1204播放
走路膝关节不疼,上下楼梯膝关节疼,是什么原因?
00:47
自己可以这样看膝关节有没有积液
1272播放
自己可以这样看膝关节有没有积液
03:52
腰椎间盘膨出能做深蹲吗?
1148播放
腰椎间盘膨出能做深蹲吗?
评论沙发是我的~