登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
周末放松必备·双臂-侧腰-腿部全身拉伸
1204 播放
每日瑜伽
练瑜伽就来每日瑜伽
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:19
贝雷蒂尼训练腿部
1131播放
贝雷蒂尼训练腿部
04:31
胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧...
865播放
胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧飞鸟有什么区别?
01:40
哑铃仰卧飞鸟胸肌中缝激活方法
1177播放
哑铃仰卧飞鸟胸肌中缝激活方法
02:59
胸肌中缝训练动作讲解,不要再做错误...
551播放
胸肌中缝训练动作讲解,不要再做错误的动作了
03:05
我们一起学猫式,猫式伸展有效缓解孕...
1061播放
我们一起学猫式,猫式伸展有效缓解孕期负重压力
04:15
前锯肌肌力测试,跪姿俯身抬手臂实验
1371播放
前锯肌肌力测试,跪姿俯身抬手臂实验
02:10
胸肌下沿的最佳训练动作
1331播放
胸肌下沿的最佳训练动作
02:03
做梦都没想到,每天负重深蹲40次,...
1024播放
做梦都没想到,每天负重深蹲40次,坚持21天臀部翘了,显腿长
02:06
做梦都没想到,一个拉力器 ,瘦胳膊...
1435播放
做梦都没想到,一个拉力器 ,瘦胳膊瘦肚子,21天拥有腹肌天鹅臂
01:48
热身绝活“摆腰功”,2分钟锻炼全身...
604播放
热身绝活“摆腰功”,2分钟锻炼全身肌肉,练完后浑身通透
02:49
深蹲控制不好原因,是脚底不够稳定
1128播放
深蹲控制不好原因,是脚底不够稳定
05:00
30天减脂训练,碳水循环记录(第九...
1010播放
30天减脂训练,碳水循环记录(第九天)上肢推训练,腹部训练
10:26
【Eleni Fit】大腿塑形!1...
1115播放
【Eleni Fit】大腿塑形!10分钟大腿内外侧雕塑训练,全程站立无跳跃!
00:56
每天坚持单腿硬拉,加强核心力量,拒...
1157播放
每天坚持单腿硬拉,加强核心力量,拒绝腿部酸软,练出天鹅臂!
评论沙发是我的~