登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
28天线上训练营打卡第5天,坚持一个月的臀腿训练,成为瘦身达人
1167 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:32
5个冻龄瑜伽体式,每天坚持练习,人...
1265播放
5个冻龄瑜伽体式,每天坚持练习,人年轻了十岁!
02:55
明星御用“瘦腿提臀”法:1个超简单...
2435播放
明星御用“瘦腿提臀”法:1个超简单的瑜伽动作,早学早变瘦!
21:01
【Cardio Workout】巨...
2268播放
【Cardio Workout】巨巨巨简单!20分钟居家瘦腰燃脂走运动,全程无下蹲、无跳跃!
20:27
【Eleni Fit】瘦腰+瘦腿!...
1460播放
【Eleni Fit】瘦腰+瘦腿!20分钟腹部核心、瘦腿普拉提训练,燃脂又塑形!
03:20
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦...
1029播放
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦腰减脂塑形
15:51
【SquatCouple】轻松跟练...
1216播放
【SquatCouple】轻松跟练!15分钟瘦腰塑形运动,动作简单,新手友好!
00:58
每天坚持平板支撑交替换手健身减肥,...
1485播放
每天坚持平板支撑交替换手健身减肥,40天全身瘦30斤
06:40
每天晨起6分钟,专业教练教你激活心...
1878播放
每天晨起6分钟,专业教练教你激活心肺,快速开启燃脂模式
22:17
【MadFit】专为新手设计!20...
1702播放
【MadFit】专为新手设计!20分钟居家全身燃脂训练,快来跟练!
01:37
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站...
546播放
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站立完成!
00:56
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练...
1521播放
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
25:43
全程无跳跃!25分钟全身有氧燃脂训...
1619播放
全程无跳跃!25分钟全身有氧燃脂训练,在家就能瘦身!(BIGSIS)
00:51
每天十分钟俯身登山跑,高效燃脂塑形...
614播放
每天十分钟俯身登山跑,高效燃脂塑形,轻松减掉大肚腩拥
03:11
10分钟全身燃脂训练,强力瘦腿瘦胳...
1407播放
10分钟全身燃脂训练,强力瘦腿瘦胳膊,减脂降压,提高身体协调性
评论沙发是我的~