登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
公认健身王,每天坚持10分钟,7天减脂10斤!不伤膝盖、不伤腿
2199 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:58
每天坚持平板支撑交替换手健身减肥,...
1395播放
每天坚持平板支撑交替换手健身减肥,40天全身瘦30斤
00:42
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹...
1231播放
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹?
01:52
健身状态差?3招从易疲体质变精力充...
3282播放
健身状态差?3招从易疲体质变精力充沛
00:41
坚持了一个月的健身动作,体重从12...
1555播放
坚持了一个月的健身动作,体重从120瘦到100斤,身材大变样!
01:23
0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
2123播放
0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
02:24
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重...
2537播放
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重视安全
03:09
简单抬腿就能瘦?健身教练教你每天睡...
2453播放
简单抬腿就能瘦?健身教练教你每天睡前3分钟,躺着就能烧脂肪
09:04
第9课 手绘健身日记,蜜桃臀小腹肌...
799播放
第9课 手绘健身日记,蜜桃臀小腹肌轻松练出来!(上)
01:44
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版...
967播放
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版vs健身房
03:16
今日city walk,还是得健身...
1546播放
今日city walk,还是得健身锻炼才行
06:09
世界公认的燃脂黄金动作,每天跟练1...
1546播放
世界公认的燃脂黄金动作,每天跟练1组,不去健身房也能月瘦15斤
10:25
【Eleni Fit】全身放松!1...
1168播放
【Eleni Fit】全身放松!10分钟日常瑜伽拉伸运动,早起也能练!
03:11
如何高效训练,健身教练的作用体现在...
936播放
如何高效训练,健身教练的作用体现在哪
01:02
减重shi后指导:平台期
770播放
减重shi后指导:平台期
评论沙发是我的~