已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
瑜伽教学：船式，练习时注意这些小细节，每天练一练，锻炼核心
1676 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:12
      瑜伽初学者，核心力量不够怎么办？常...
      1408播放
      瑜伽初学者，核心力量不够怎么办？常做三个体式帮你深入加强核心
      00:34
      一个引体做不了的朋友认真看，30秒...
      1512播放
      一个引体做不了的朋友认真看，30秒教会你超详细分解教程
      06:19
      3个初学者必学的黄金瑜伽体式
      1473播放
      3个初学者必学的黄金瑜伽体式
      06:11
      一字马体式·瑜伽砖高效辅助使用教学
      853播放
      一字马体式·瑜伽砖高效辅助使用教学
      14:37
      5天的训练练习3个不同的动作，共1...
      589播放
      5天的训练练习3个不同的动作，共15分钟的高强度有氧训练，瘦全身
      04:54
      瑜伽老师的分享，针对消化系统不佳的...
      762播放
      瑜伽老师的分享，针对消化系统不佳的人群，这么练习好处多多
      33:35
      全程无跳跃！30分钟暴汗有氧HII...
      1041播放
      全程无跳跃！30分钟暴汗有氧HIIT训练，燃烧你的卡路里！（Eleni Fit）
      04:31
      新手友好！5分钟居家腹肌训练，每天...
      1739播放
      新手友好！5分钟居家腹肌训练，每天都能练！（Hinafit）
      43:41
      无跳跃！40分钟全身燃脂运动，新手...
      1918播放
      无跳跃！40分钟全身燃脂运动，新手友好！（MIZI）
      08:23
      10分钟瑜伽训练·提升自信增强内在...
      1967播放
      10分钟瑜伽训练·提升自信增强内在能量
      04:34
      小白健身房锻炼指南，坐姿腿屈伸
      772播放
      小白健身房锻炼指南，坐姿腿屈伸
      08:42
      迷你流瑜伽 基础进阶加强手臂燃脂
      1014播放
      迷你流瑜伽 基础进阶加强手臂燃脂
      14:05
      减脂训练第二天，塑造马甲线的经典组...
      1386播放
      减脂训练第二天，塑造马甲线的经典组合动作，30分钟效果显著！
      00:33
      一字马速成的方法
      922播放
      一字马速成的方法

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18