登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
2个开髋体式,深度灵活髋关节,滋养骨盆,每天坚持,超级酸爽!
776 播放
鲛鲛瑜伽坊
一起练瑜伽,健康又美丽
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:45
90%的成年女性都有的骨盆变形,3...
1029播放
90%的成年女性都有的骨盆变形,3个动作帮你矫正骨盆。
01:27
太神奇了,青蛙蹲我只练了15天,髋...
1261播放
太神奇了,青蛙蹲我只练了15天,髋关节灵活度提升,肩背还薄了
00:48
1个简单动作,让髋关节灵活,缓解腰...
1108播放
1个简单动作,让髋关节灵活,缓解腰痛,减轻膝痛,增强腰腹力量
01:45
原地这样扭转60下,灵活髋关节的同...
1447播放
原地这样扭转60下,灵活髋关节的同时瘦腰腹赘肉,十天瘦八斤
01:37
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限...
1164播放
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限、髋弹响、膝内扣
01:41
孕后盆骨肌修复,每天坚持外扩50下...
1208播放
孕后盆骨肌修复,每天坚持外扩50下,全面改善漏尿、胯部大问题
05:17
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋...
627播放
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
00:31
髋关节和环节的训练
1322播放
髋关节和环节的训练
01:04
髋关节痛有哪些原因?
907播放
髋关节痛有哪些原因?
01:22
等老了再“养”膝盖就晚了!提醒:保...
970播放
等老了再“养”膝盖就晚了!提醒:保护膝关节,从这3种方法开始
05:24
增强颈部力量,缓解颈椎压力
1404播放
增强颈部力量,缓解颈椎压力
07:21
高龄老人因骨质疏松,半年内两次脊柱...
996播放
高龄老人因骨质疏松,半年内两次脊柱骨折!除了静养我们该怎么做
00:33
#半月板 #半月板三级撕裂 #膝关...
1247播放
#半月板 #半月板三级撕裂 #膝关节疼痛 到底做不做手术#徐州健康
02:10
医生教您读核磁之:如何在膝关节核磁...
1364播放
医生教您读核磁之:如何在膝关节核磁上找到半月板,判断是否损伤
评论沙发是我的~