已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
灵活腰部，打败疼痛，让身体逐渐从僵硬到灵活
980 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:37
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，...
      1372播放
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，快速缓解腰酸背痛！
      07:15
      缓解斜方肌酸痛|练一遍就很舒服！
      1167播放
      缓解斜方肌酸痛|练一遍就很舒服！
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      863播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      02:23
      5分钟站立全身拉伸运动，赶走运动后...
      1442播放
      5分钟站立全身拉伸运动，赶走运动后酸痛疲累，做完全身都舒服了
      02:18
      肩膀酸痛、肩颈僵硬？学会1个动作，...
      1289播放
      肩膀酸痛、肩颈僵硬？学会1个动作，练完肩颈马上轻松十倍
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1085播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      07:25
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
      1253播放
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
      02:32
      手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚...
      1429播放
      手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚持一周，归还手臂健康！
      00:59
      小腿抽筋不要慌
      1126播放
      小腿抽筋不要慌
      01:38
      后背僵硬疼痛，教你个3分钟拉伸动作...
      1433播放
      后背僵硬疼痛，教你个3分钟拉伸动作，做完真的舒服！
      07:18
      打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
      1592播放
      打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
      01:37
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，...
      903播放
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，每天50次，增强全身肌肉力量
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      01:31
      腰背酸疼，胳膊抬不起来？每天拍打1...
      1483播放
      腰背酸疼，胳膊抬不起来？每天拍打100下，活肩通背，缓解疼痛

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18