已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
起床坐姿拉伸手臂，改善肩部线条塑造天鹅颈
759 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:01
      在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的...
      731播放
      在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的训练动作。
      00:55
      纤细手臂！每天8分钟紧实手臂训练，...
      1179播放
      纤细手臂！每天8分钟紧实手臂训练，站立坐着都能练！7天看见效果
      01:52
      每天50个“手臂开合”吧！好处多多...
      1146播放
      每天50个“手臂开合”吧！好处多多，爽翻天，你能坚持几个？
      01:30
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸...
      840播放
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸到炸，练了2周，臀部饱满挺翘
      01:36
      一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“...
      1539播放
      一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“富贵包”！每天只需5分钟！
      02:11
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强...
      568播放
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强化腹部肌群，塑造马甲线
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      02:00
      快速瘦手臂！每天8分钟消除手臂赘肉...
      708播放
      快速瘦手臂！每天8分钟消除手臂赘肉，塑造肩背线条，一周见效！
      10:25
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕...
      813播放
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕刻手臂、肩部和背部线条（Eleni Fit）
      01:43
      肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚...
      1000播放
      肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚持14天消除斜方肌、麒麟臂！
      01:27
      生完宝宝腰部松弛，臀部下垂不饱满，...
      732播放
      生完宝宝腰部松弛，臀部下垂不饱满，这个翘臀收腹动作在家练起来
      01:53
      坚持一个月这个动作，消除腰部腹直肌...
      1138播放
      坚持一个月这个动作，消除腰部腹直肌，告别侧腰赘肉、大肚腩
      01:35
      产后腹直肌闭合恢复训练，打造平坦小...
      1061播放
      产后腹直肌闭合恢复训练，打造平坦小腹，增强核心，紧致腰腹
      01:38
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯...
      1241播放
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯，肚子小了，大腿也细了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18