登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
教你一个简单改善富贵包、放松肩颈的好动作,快学起来!
833 播放
BRTV新闻
北京广播电视台新闻频道
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:44
4分钟臀腿拉伸,拉长腿部线条,放松...
1676播放
4分钟臀腿拉伸,拉长腿部线条,放松臀腿肌肉缓解久坐下半身酸痛
00:12
挺腰机每天躺上摇一摇 肩颈舒服了 ...
962播放
挺腰机每天躺上摇一摇 肩颈舒服了 全身得到了放松 背舒展了
00:09
每天练习十分钟,肩膀放松了、背薄了...
614播放
每天练习十分钟,肩膀放松了、背薄了、手臂也紧致了
01:57
舒缓颈肩背试试这三个动作,早晚各6...
1211播放
舒缓颈肩背试试这三个动作,早晚各68次肩颈背放松了
00:06
粗腿运动后的肌肉放松很重要 泡沫轴...
652播放
粗腿运动后的肌肉放松很重要 泡沫轴 缓解肌肉 紧张美化腿部线条
00:20
懒人居家一对哑铃就可以紧致全身,赶...
676播放
懒人居家一对哑铃就可以紧致全身,赶紧行动起来吧!
00:11
想解决盆底肌松弛和腿内赘肉快试试这...
1561播放
想解决盆底肌松弛和腿内赘肉快试试这个训练
00:17
睡前抽出5分钟,练这四个动作缓解身...
1636播放
睡前抽出5分钟,练这四个动作缓解身体疲劳酸痛感,练出好体态!
02:47
跟我一起做凯格尔,松弛露尿别担心
688播放
跟我一起做凯格尔,松弛露尿别担心
00:08
怎么变美 一个动作提升下颌线 每天...
1509播放
怎么变美 一个动作提升下颌线 每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:16
练这招搞定盆底肌与大腿赘肉,腿细臀...
1478播放
练这招搞定盆底肌与大腿赘肉,腿细臀翘超轻松
00:11
空时躺上拉一拉自行拉伸腰部颈部,放...
787播放
空时躺上拉一拉自行拉伸腰部颈部,放松一下身体,练完真的很舒服
00:08
一个动作放松肩颈后背
1432播放
一个动作放松肩颈后背
00:12
腰背僵硬太难受!用挺腰机摇一摇,全...
939播放
腰背僵硬太难受!用挺腰机摇一摇,全身自在放松
评论沙发是我的~