登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
2.2网球锻炼的原则及应用(上)
770 播放
互联网密码
互联网分享
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(64)
自动播放
[1] 1 .1序论 认知网球运动
1788播放
02:31
1 .1序论 认知网球运动
[2] 1.2 网球运动的昨天 、今天和明...
1203播放
08:42
1.2 网球运动的昨天 、今天和明天(上)
[3] 1.2 网球运动的昨天 、今天和明...
821播放
08:44
1.2 网球运动的昨天 、今天和明天(下)
[4] 1.3 网球运动的内涵特征(上)
1506播放
05:33
1.3 网球运动的内涵特征(上)
[5] 1.3 网球运动的内涵特征(下)
797播放
05:38
1.3 网球运动的内涵特征(下)
[6] 1.4网球运动的外延价值(上)
792播放
07:05
1.4网球运动的外延价值(上)
[7] 1.4网球运动的外延价值(下)
1512播放
07:09
1.4网球运动的外延价值(下)
[8] 2.1序论 网球运动的科学锻炼
1490播放
02:36
2.1序论 网球运动的科学锻炼
[9] 2.2网球锻炼的原则及应用(上)
770播放
待播放
2.2网球锻炼的原则及应用(上)
[10] 2.2网球锻炼的原则及应用(下)
1020播放
06:06
2.2网球锻炼的原则及应用(下)
[11] 2.3每次网球锻炼如何进行科学的安...
1313播放
13:12
2.3每次网球锻炼如何进行科学的安排(上)
[12] 2.3每次网球锻炼如何进行科学的安...
698播放
13:12
2.3每次网球锻炼如何进行科学的安排(下)
[13] 2.4网球锻炼中怎样合理安排运动负...
771播放
07:48
2.4网球锻炼中怎样合理安排运动负荷(上)
[14] 2.4网球锻炼中怎样合理安排运动负...
1441播放
07:53
2.4网球锻炼中怎样合理安排运动负荷(下)
[15] 2.5网球动作技能的内涵分析(上)
730播放
08:10
2.5网球动作技能的内涵分析(上)
[16] 2.5网球动作技能的内涵分析(下)
1116播放
08:09
2.5网球动作技能的内涵分析(下)
[17] 3.1绪论 网球运动技能与智慧
1569播放
03:29
3.1绪论 网球运动技能与智慧
[18] 3.2网球动作技能形成的阶段及学习...
1816播放
09:14
3.2网球动作技能形成的阶段及学习策略(上)
[19] 3.2网球动作技能形成的阶段及学习...
1048播放
09:19
3.2网球动作技能形成的阶段及学习策略(下)
[20] 3.3握拍和球感练习(上)
1612播放
06:14
3.3握拍和球感练习(上)
[21] 3.3握拍和球感练习(下)
1329播放
06:13
3.3握拍和球感练习(下)
[22] 3.4底线正手击球技术(上)
1341播放
08:42
3.4底线正手击球技术(上)
[23] 3.4底线正手击球技术(下)
1046播放
08:41
3.4底线正手击球技术(下)
[24] 3.6正手截击球技术(上)
1106播放
08:17
3.6正手截击球技术(上)
[25] 3.6正手截击球技术(下)
602播放
08:19
3.6正手截击球技术(下)
[26] 3.7反手截击球技术(上)
1102播放
08:09
3.7反手截击球技术(上)
[27] 3.7反手截击球技术(下)
711播放
08:07
3.7反手截击球技术(下)
[28] 3.8发球技术(上)
816播放
07:32
3.8发球技术(上)
[29] 3.8发球技术(下)
532播放
07:29
3.8发球技术(下)
[30] 3.9高压球技术(上)
1172播放
08:31
3.9高压球技术(上)
[31] 3.9高压球技术(下)
819播放
08:29
3.9高压球技术(下)
[32] 3.10站位和移动步法(上)
944播放
07:26
3.10站位和移动步法(上)
[33] 3.10站位和移动步法(下)
642播放
07:29
3.10站位和移动步法(下)
[34] 3.11正手横向移动击球(上)
826播放
10:25
3.11正手横向移动击球(上)
[35] 3.11正手横向移动击球(下)
1498播放
10:28
3.11正手横向移动击球(下)
[36] 3.12正手纵向移动击球(上)
746播放
05:33
3.12正手纵向移动击球(上)
[37] 3.12正手纵向移动击球(下)
892播放
05:35
3.12正手纵向移动击球(下)
[38] 3.13反手横向移动击球(上)
1438播放
05:42
3.13反手横向移动击球(上)
[39] 3.13反手横向移动击球(下)
1221播放
05:48
3.13反手横向移动击球(下)
[40] 3.14反手纵向移动击球
577播放
07:47
3.14反手纵向移动击球
[41] 3.15接发球(上)
1085播放
08:04
3.15接发球(上)
[42] 3.15接发球(下)
1260播放
08:05
3.15接发球(下)
[43] 4.1总论 网球运动竞赛与人才发...
800播放
05:03
4.1总论 网球运动竞赛与人才发展社会适应能力
[44] 4.2单打规则、战术及拼搏意识(一...
1462播放
10:31
4.2单打规则、战术及拼搏意识(一)(上)
[45] 4.2单打规则、战术及拼搏意识(一...
1417播放
10:27
4.2单打规则、战术及拼搏意识(一)(下)
[46] 4.3单打规则、战术及拼搏意识(二...
969播放
11:01
4.3单打规则、战术及拼搏意识(二)(上)
[47] 4.3单打规则、战术及拼搏意识(二...
1347播放
11:03
4.3单打规则、战术及拼搏意识(二)(下)
[48] 4.4双打规则、战术及团结协作意识...
877播放
12:12
4.4双打规则、战术及团结协作意识(上)
[49] 4.4双打规则、战术及团结协作意识...
1013播放
12:11
4.4双打规则、战术及团结协作意识(下)
[50] 4.5网球运动的礼仪及行为意识
788播放
09:47
4.5网球运动的礼仪及行为意识
[51] 5.1网球专项速度素质(上)
626播放
05:04
5.1网球专项速度素质(上)
[52] 5.1网球专项速度素质(下)
618播放
05:04
5.1网球专项速度素质(下)
[53] 5.2网球专项力量素质(上)
723播放
08:25
5.2网球专项力量素质(上)
[54] 5.2网球专项力量素质(下)
1145播放
08:28
5.2网球专项力量素质(下)
[55] 5.3网球专项耐力素质(上)
1111播放
06:31
5.3网球专项耐力素质(上)
[56] 5.3网球专项耐力素质(下)
560播放
06:27
5.3网球专项耐力素质(下)
[57] 5.4网球专项速度柔韧、协调、灵敏...
555播放
05:17
5.4网球专项速度柔韧、协调、灵敏素质(上)
[58] 5.4网球专项速度柔韧、协调、灵敏...
559播放
05:15
5.4网球专项速度柔韧、协调、灵敏素质(下)
[59] 5.5网球专项机能(上)
1527播放
05:47
5.5网球专项机能(上)
[60] 5.5网球专项机能(下)
590播放
05:49
5.5网球专项机能(下)
[61] 6.1序论 网球运动损伤与安全健康...
1206播放
02:39
6.1序论 网球运动损伤与安全健康篇
[62] 6.2网球锻炼中的自我医务监督
1138播放
09:48
6.2网球锻炼中的自我医务监督
[63] 6.3网球锻炼损伤的预防与康复(上...
1152播放
05:56
6.3网球锻炼损伤的预防与康复(上)
[64] 6.3网球锻炼损伤的预防与康复(下...
1411播放
00:00
6.3网球锻炼损伤的预防与康复(下)
为你推荐
05:18
6.1 指定塑形健身舞蹈锻炼计划(...
1593播放
6.1 指定塑形健身舞蹈锻炼计划(上)
09:27
1.11健身健美拉伸方法与实践一
3581播放
1.11健身健美拉伸方法与实践一
02:56
有氧运动有氧器械阻力如何设定
1170播放
有氧运动有氧器械阻力如何设定
00:22
有氧运动踏板操
1015播放
有氧运动踏板操
03:35
【TED】跳绳的韵律是如何产生的
3.1万播放
【TED】跳绳的韵律是如何产生的
19:02
自剪自用一小时帕梅拉健身操/燃脂操...
9430播放
自剪自用一小时帕梅拉健身操/燃脂操合集 全程站立无跳动 开心运动起来~(上)
00:20
医生为什么建议大家多跳绳?
880播放
医生为什么建议大家多跳绳?
07:36
为什么有很多职业健美运动员由于心脏...
731播放
为什么有很多职业健美运动员由于心脏问题失去生命
01:08
游泳讲究多,这3个游泳事项请注意,...
1356播放
游泳讲究多,这3个游泳事项请注意,以免身体受到损伤
10:53
10分钟普拉提腹部塑形训练
4.2万播放
10分钟普拉提腹部塑形训练
31:53
全民健身,居家锻炼,30分钟500...
851播放
全民健身,居家锻炼,30分钟500个徒手深蹲挑战
02:30
最健康的运动是啥?挥拍运动真的比跑...
1507播放
最健康的运动是啥?挥拍运动真的比跑步游泳都好?是最好的运动?
01:40
有氧运动之王:跳绳!每天跳绳半小时...
1225播放
有氧运动之王:跳绳!每天跳绳半小时,月瘦15斤,身材匀称气质好
01:26
健身CP日常,高强度背部塑形训练,...
1518播放
健身CP日常,高强度背部塑形训练,改善驼背
评论沙发是我的~