登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
高强度完整版的有氧运动,居家也能跳,一边心率就咔咔上来了
1021 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
14:37
28天线上训练营打卡第23天,坚持...
808播放
28天线上训练营打卡第23天,坚持每天15分钟的高强度间歇有氧燃脂
00:26
跑步机上练习间歇是痛并快乐着的事
1471播放
跑步机上练习间歇是痛并快乐着的事
14:37
5天的训练练习3个不同的动作,共1...
789播放
5天的训练练习3个不同的动作,共15分钟的高强度有氧训练,瘦全身
05:34
有氧运动消耗测评:跑步机快走、慢跑...
1495播放
有氧运动消耗测评:跑步机快走、慢跑、爬坡,哪种更减脂?
33:05
【fitbymik】暴汗燃脂!30...
1113播放
【fitbymik】暴汗燃脂!30分钟有氧派对HIIT健身操,无地板、下蹲动作!
15:43
【BIGSIS】效率燃脂!15分钟...
990播放
【BIGSIS】效率燃脂!15分钟快节奏有氧训练,全程站立、新手友好!
00:57
无氧运动与有氧运动分不清?看完这个...
569播放
无氧运动与有氧运动分不清?看完这个视频就知道了
00:54
直臂平板支撑的一个小变化,核心力量...
1380播放
直臂平板支撑的一个小变化,核心力量锻炼效果翻倍
21:06
做完全身湿透!20分钟高强度HII...
934播放
做完全身湿透!20分钟高强度HIIT有氧训练,暴汗燃脂!(Bigsis)
20:27
【Eleni Fit】放松身心!2...
1169播放
【Eleni Fit】放松身心!20分钟睡前瑜伽运动,和压力说拜拜
01:28
中老年人就练这一个简单动作,每天5...
1227播放
中老年人就练这一个简单动作,每天5分钟,锻炼到全身,精神好!
00:10
跑步技术:如何跑步更轻松?
1615播放
跑步技术:如何跑步更轻松?
01:44
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版...
967播放
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版vs健身房
14:40
【Shim Euddeum】手把手...
2825播放
【Shim Euddeum】手把手教你跑步减肥!10分钟跑步机间歇跑训练
评论沙发是我的~