已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
原地开合击掌300次，瘦胳膊瘦肩背，站着就能完成！
1258 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:52
      每天50个“手臂开合”吧！好处多多...
      1146播放
      每天50个“手臂开合”吧！好处多多，爽翻天，你能坚持几个？
      00:44
      腿粗，手臂粗。跟我学，每天5分钟，...
      1054播放
      腿粗，手臂粗。跟我学，每天5分钟，7天后评论告诉我你瘦了几斤？
      02:29
      手臂训练，1个动作，增强手臂力量，...
      1317播放
      手臂训练，1个动作，增强手臂力量，塑造手臂线条，7天见效！
      02:01
      在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的...
      731播放
      在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的训练动作。
      02:11
      在家不跑不跳瘦全身，每天交错腿下蹲...
      575播放
      在家不跑不跳瘦全身，每天交错腿下蹲，14天站着轻松瘦全身
      00:55
      纤细手臂！每天8分钟紧实手臂训练，...
      1179播放
      纤细手臂！每天8分钟紧实手臂训练，站立坐着都能练！7天看见效果
      04:39
      瑜伽金刚坐姿手臂伸展，让你的侧身线...
      1460播放
      瑜伽金刚坐姿手臂伸展，让你的侧身线条更出众
      05:06
      手臂支撑体式练习，让身体支撑更轻盈
      529播放
      手臂支撑体式练习，让身体支撑更轻盈
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      01:40
      腿细人显瘦，一个踢腿动作每天30下...
      1199播放
      腿细人显瘦，一个踢腿动作每天30下，拉伸大腿线条，减肚子上的肉
      00:29
      你刻意调整过成前脚掌落地的跑步方法...
      1489播放
      你刻意调整过成前脚掌落地的跑步方法吗？
      10:25
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕...
      813播放
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕刻手臂、肩部和背部线条（Eleni Fit）
      01:30
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸...
      840播放
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸到炸，练了2周，臀部饱满挺翘
      10:21
      【MIZI】体态矫正！10分钟头部...
      1035播放
      【MIZI】体态矫正！10分钟头部前倾、驼背矫正训练！告别圆肩含胸

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18